做无痛女孩（痛经福音）

做无痛女孩（痛经福音）

话说时间怎么过得这么快啊，眨眼过了一个月，本仙女又来大姨妈了！

以前只要来了大姨妈，本仙女的活力值就会直线下降️，这次果然又腰痛了，本以为会躲不过痛经的魔咒🥀的，结果一整天下来除了腰有点酸痛，肚子完全没作怪！！真的是太爽了

要知道作为痛经星人，本仙女不痛经的次数真的是屈指可数！每次痛的都腿脚发软，浑身出虚汗，坐着疼，躺着也疼，真的是每次一直到姨妈来时前几天心里都万分恐惧

这次不痛经真的值得庆贺一番🤗，于是今天下班本哒没有像往常一样打车回去躺尸，而是约闺蜜出来次饭喝奶茶

趁着下午茶时间和小仙女们分享一下赶跑痛经的小妙招吧

红枣桂圆枸杞红糖水

做无痛女孩（痛经福音）

温热驱寒

做法

1将桂圆、枸杞洗净

2锅内放1000毫升水，放入桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨

3加入少量的红糖，煮出香甜味

红酒炖苹果

做无痛女孩（痛经福音）

缓解痉挛

做法

1苹果一个去皮，用刀切块

2把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火

3苹果在红酒中浸泡两个小时

红枣银耳羹

做无痛女孩（痛经福音）

补血养气

做法

1红枣，枸杞洗净备用

2银耳放盆里用水泡发，泡发的银耳用手掰成小块

3剪去蒂部黄色部分，洗净备用

4银耳放入高压锅中，加适量水

5放入红枣，封闭高压锅煮1小时

6放入枸杞，闷5分钟

梨汤

做无痛女孩（痛经福音）

防燥通脉，降火利咽

做法

1梨洗净削皮，去核切丁

2锅中加水，放梨块、冰糖，小火慢熬，大概40分钟或梨丁煮软

3最后加一片柠檬，味道会更清新

茯益坤御膏

做无痛女孩（痛经福音）

驱寒暖宫，益气补血，调理宫寒，痛经，月经不调

阿胶，人参，蜂蜜，枸杞，核桃仁，桑葚等熬制而成的膏滋；我闻着有点淡淡的焦糖瓜子的味道，喝着有点甜甜的，个人感觉比红糖水好喝多了，关键是不上火

每天早晚温水冲服

仙女们针对自己痛经的情况去做着吃啦，反正我是没事的时候就换着样煮着吃，是我吃过真的超级有效果才分享给你们的，关键是好吃不说，而且做起来超级简单也不花几个钱，痛经，月经不调的妹子赶紧收藏做起来吧

最后希望仙女们越吃越健康，越吃越漂亮~