你有过在家尿意十足路过卫生间门口还想着一会再去的行为吗？
你有过截止日期将至一切准备动作就为，最后还决定再刷一条短视频，结果几个小时停不下来，而截至时间已过好远，心理却想着下次准时就好的行为吗？
最后原本20岁该完成的人生到了30岁还没有开始起步。看似很勤奋，而且确是用努力掩盖自己的懒惰。为此懊恼自己的不争气，蹉跎了岁月，错过了人生。
仔细观察这类人群大多内向，习惯性独处。多自己有清晰认知却没有认知后本该有的行动力。
行动力的延迟，似的事情的完成速度拖沓，事情完成质量欠佳，成效稍微。
都听说过复利效应，复利效应不分正负，这何尝不是一直复利效应，只是效应对生活的影响为负的。
这样习惯性的人，久而久之多少对自己有所放弃，焦虑在所难免，对自己评价很低，很难自信，不敢于优秀的人为友。
其实这类人的行为大多是对自己认识不准确而造成的，对于自己能力范围评估偏差大。在预计与实际之前，在理想与现实之间落差太大的时候，拖延已然成为逃避现实的一种方式，和鸵鸟埋沙是一个道理。
准确评估自己，准确评估事态，能使得下一步行动更加准确。拖延不攻自破。
该如何评估呢？我们都有做过例如心理测试类的测试题，来区分自己可否是理想人的比例或者是感性人的比例。从而了解到自己适合写议论文还是诗歌散文。
通过测试的方式对自己，对项目有更准确的判断，能清晰下一步行动，自然行动力增强了。很多时候迟迟不行动用各种方式拖延症，是不知道下一步行动是否准确是否有效。久而久之就形成习惯性动作，多生活中的各种事情都习惯性一拖再拖！
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