很多人不爱学习，更加不会学习，他们经常走进学习的误区，犯了许多错误。掌握这6个实用技巧，让你的学习效率提升10倍。

一、学习中的常见问题和误区

在我们的学习过程中，往往会遇到这四个问题：（1）知道学习重要，但就是抗拒学习。（2）已经不抗拒学习，但很难定下心来学习。（3）能定下心来学习，但坚持不下去。（4）能坚持下去，但效果不明显。

几乎每个在学习中的人都会遇到这四个问题。

抗拒学习的人往往是在抗拒自己，不愿意接受自己，更加不愿意走出舒适区，因为要走出舒适区首先要面临的就是改变自己而带来的痛苦，因为大部分人已经习惯了目前舒适的状况。

很难静下心来学习的人，通常都是很浮躁的人，之所以静不下心是因为面对的诱惑太多，抉择太多，不清楚自己想要什么或者是想要的太多。

坚持是一种品质，是长期练习习得。能定下心学习，但坚持不下去的人归根结底还是练习的太少，三天打鱼两天晒网情况居多。

能坚持下去，但结果不明显往往是方法错了。可能看了一本书，但只是匆匆一瞥，书具体讲了什么不知道，没有做笔记，没有书评，没有思考。一味地输入而不懂得输出自然效果不明显。

误区

人与人之间的差距：大部分存在误区

六个误区

1.时间越长越好

考研那会经常听到某某某一天看十几个小时书，刷多少多少题。然而这么长时间的看书做题是否有效果？要知道一个人的专注力是有限的，否则一堂课的时间怎么会是四十五分钟。时间并非越长越好，与其拼时间不如拼速度、专注力、效率、在有限的时间里认真学习，这里可以参考《番茄工作法》，每二十五分钟为一个番茄钟，在这二十五分钟里专注做一件事，一个番茄钟完毕休息五分钟。

2.书看的越多越好

一个人的消化系统一次只能消化一定量的食物，人的大脑也是一样的，一个知识点还没消化完又去学习新的知识，最后的结果只能是脑子一团麻，哪个都没学好。

好的学习是兼顾广度（有规划的度）和深度（某个点）的。书并不是看的越多越好，我们需要规划学习主题，学习当下你最需要的，有用的知识。

推荐做法：选择1-2条主线，以主线为依据，根据知识的依赖结构，金字塔关系，去适当扩展广度。

主线：1.专业，工作。

         2.兴趣点（一个即可）

确定好主线之后，至少花70%-80%的时间在主线学习上。比如我六月份的主题是阅读十本书，那么我每天花费70%-80%的时间用于看书，剩下20%-30%的时间我可以用来写作或者听微课。

确定主线之后，开始扩展分支。比如你想做好PPT,你可能还要懂点设计、演讲、写作。那么后面的三个就是前者的依存知识。

3.不愿意花钱学习

我经常听身边的妹子说，贵的衣服比便宜的衣服质量好，学习也是这个道理，你还能指望一堂免费的微课能给你讲多牛逼的知识？花钱学习理论上可以获得较优质的知识，也是一个走捷径的方法。另外一方面，花钱学习的人更会懂得珍惜，学习起来会比免费的人更加认真。

4.以为意志力是关键

把学习变成习惯甚至是本能。

（1）接受自己。（2）养成习惯。（3）塑造本能。

5.太过看重智商

坚持比智商更重要。

6.太讲究碎片化学习

碎片化学习不适合深度，适合收集，发现和整理资料。

（1）微信的文章收藏功能。

（2）印象笔记。

二、六个实践的技巧

1.奖励体系

（1）控制自己的欲望，为目标制定严格标准。

（2）将这些想要的东西和自己的学习投入的时间，成果挂钩起来，同时，学习一定要能提高自己的收入，一切不能提高收入的学习都是耍流氓，变现在一定程度上是检验你是否学好的一个标准。

2.优质素材

正确寻找资料顺序

（1）大咖、牛人、红人：知乎、分答、百度、微信等。

（2）看牛人推荐的书籍，方法。

（3）去豆瓣，京东，亚马逊等网站看购买评论。

（4）整理出自己需要的资料。

3.沉浸式学习

提高效率最好的方法就是沉浸式学习。

（1）状态不好不如休息，绝不学习。

（2）注重当下一刻，选择学习就认真学，选择玩就放开玩，切忌来回切换。

（3）时间周期，参考番茄钟。

（4）隔绝干扰：关闭手机等一切干扰因素。

（5）一次只做一件事，不要在两三个主题之间频繁切换。

（6）切除烦心事，用辅助软件，把焦虑，短期记忆的事情交给软件，比如：滴答清单，锤子便签等。

4.规律性学习：利用生物钟，如果你习惯晚上八点到十点学习，那你就保持这个点学习。

5.任务式学习：把你的目标公开在公共平台（朋友圈），让更多人来监督你。

6.群体学习：即抱团学习。进入主题圈子或者寻找垂直网站，APP，QQ群，微信群等。

三、其他配合技巧

1.多锻炼，提高技巧。

2.适当接受逻辑性训练。

3.洗澡，运动后学习都比较容易进入状态。

4.一定要记学习笔记。

最后推荐三本书籍：《番茄工作法》、《如何高效学习》、《金字塔原理》。会学习的人一定有一套自己学习的方法，还没有好的学习方法的人，不妨从现在开始培养一套属于自己的学习方法。