我爸的书法写得很好。所以在我很小的时候，每次有来访的亲戚朋友。都会跟我说，我要跟我爸好好学书法，练一手漂亮的字。
这无形中给我了很大的压力。但是我的父母不会强制要求我去学书法。看我没有兴趣，也就没有强迫我去学。
到了后来上学，每当班主任通过家访发现我爸书法极好这事后，学校有什么书画比赛，老师就会让我去参加，提供参赛作品。
因为他们认为，出生在这样一个家庭里，我一定是有书法基础，我会书法的。但其实我就是一点基础都没有。
这是因为在父亲这种光环下，我越发不喜欢书法，越排斥去学书法这件事。
所以我总是会拖延着去学习，即使到后来面对学校老师给的这样一种更重的外界的压力，我还是没有去学好它。
直到参加工作之后，经常要做会议记录，需要用到硬笔书法，用手写的方式来记录会议内容。我这个时候开始意识到写一手漂亮的硬笔书法对我的工作有帮助的。
我每年都会立下练好字这样一个目标，可是从来没有去实现它。即使我看到了课程，甚至还购买了课程，我还是坚持不下来。还是会有各种各样的理由拖延着不去做这件事情。
其实是因为我从硬笔书法上联想到了学书法这件事。跟我父亲有关的这件事，一直从小到大地影响着我。所以这也就成了我为什么会在这一方面拖延的原因。
因为家庭的影响，我有着父亲这样一个好榜样，有外界的施压，让我在学习书法，甚至是学习硬笔书法的事上一直地拖延下去。
从《拖延心理学》这本书中，我才了解自己内心无意识的，深层次的原因。
我开始明白我是因为把学书法这件事情等同于做听话的乖孩子这样一种形象。而我通过逃避、拖延这样一种行为，去低风险地反抗我不喜欢的人设。
理解了拖延的深层原因后，我也意识到，如今对我来说，虽然写书法离我的生活很遥远，但是练硬笔书法这件事情是跟我的工作、我的生活密切相关，利益相关的。
那我要去写好这件事情，再也不是因为外界给我的压力，而是为了我自己能学习成长得更好。
从个人需求方向出发的话，我对养成练字这个好习惯，就不会有那么大的抗拒力，而去拖延不践行。
其实这也跟《认知觉醒》的观点一样，你只有从认知层面去了解你的行为想法，才有真正觉醒改变的动力。
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