当我们老了

在红绿灯路口，有时我看着头发花白，老态龙钟的老人过马路心中会产生一丝焦虑。－赶绿灯，急步走，眼又斜，脚又抖，车中望，心里忧。

当我们老了

行动迟缓，反应力变慢，记忆力减退，心理承受力变弱，孤独感加剧，死亡恐惧。这些都是衰老后普遍存在的问题。

当我们老了

但谁能阻止生命的衰老过程，谁能改变身体机能衰退带来的心态的微妙改变呢？

有些老人，越老越怕生病，怕成为子女的负担，怕承担不起高额的医疗费；

有些老人，越老越怕交流，怕被人笑话，被子女嫌弃。

但有些老人，也活得很从容，很潇洒。白天，花鸟虫鱼，琴棋书画；晚上，作息规律，不问他话。

到底怎么样才能用最积极的心态面对衰老呢？

当我们老了

首先，心态积极需要身体康健。而良好的身体状态需要作息规律，合理饮食，适当运动，养生保健，等多方面一起调节；

其次，心态积极需要正确的认知和思维方式。有些老人随着年龄增长，想事情越来越容易偏激，固执己见。这些有时可能是因为自尊心，情绪，生理等方面一起作用的结果，这种我们应该给予理解和包容。改变认知和思维方式，需要开放的心态，乐于交际，积极学习新事物。

最后，心态积极需要良好的家庭环境和社会医疗保障。子女履行赡养老人的义务，使老人老有所依，老有所养，老有所乐，安享晚年。社会能提供完善，便捷的医疗保障，使老人不再为吃药看病住院发愁。

当我们老了