近日来在读《黄帝内经素问》，深感其中知识之丰富。然而很多知识点是零散地出现在各篇中，前后翻找颇为不便。在这里以表格等形式进行整理总结，供大家参考。
人的生命周期
在《上古天真论篇第一》中黄帝向岐伯发问：“人老了不能生孩子，是身体的立命之本用尽了，还是生命周期就是这样呢？”岐伯给出了男女不同的生命周期及其在各阶段的特征，列表总结如下。
- 女子
| 年龄 | 特征 |
|---|---|
| 七岁 | 肾气盛，齿更发长 |
| 二七 | 天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子 |
| 三七 | 肾气平均，故真牙生而长极 |
| 四七 | 筋骨坚，发长极，身体盛壮 |
| 五七 | 阳明脉衰，面始焦，发始堕 |
| 六七 | 三阳脉衰于上，面皆焦，发始白 |
| 七七 | 任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也 |
- 男子
| 年龄 | 特征 |
|---|---|
| 八岁 | 肾气实，发长齿更 |
| 二八 | 肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子 |
| 三八 | 肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极 |
| 四八 | 筋骨隆盛，肌肉满壮 |
| 五八 | 肾气衰，发堕齿槁 |
| 六八 | 阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白 |
| 七八 | 肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极 |
| 八八 | 则齿发去 |
四气调神
四时阴阳是万物生长的根本所在。圣人遵从自然的规律，“调于四时”，春生夏长秋收冬藏，在不同的季节采用不同的调养之道。书中不仅给出了四季的特性，并且对具体的作息方式都给予了详细指导。
| 四季 | 春三月 | 夏三月 | 秋三月 | 冬三月 |
|---|---|---|---|---|
| 性 | 发陈 | 藩秀 | 容平 | 闭藏 |
| 养 | 养生之道 | 养长之道 | 养收之道 | 养藏之道 |
| 环境 | 天地俱生,万物以荣 | 天地气交,万物华实 | 天气以急,地气以明 | 水冰地坼,无扰乎阳 |
| 作息 | 夜卧早起,广步于庭 | 夜卧早起,无厌于日 | 早卧早起,与鸡俱兴 | 早卧晚起,必待日光 |
阴阳对应
“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”书中多处提到阴阳与味觉、人身部位等的对应。知晓世上各类物质的阴阳性质，才能“法于阴阳，和于术数”。
| 阴 | 阳 | |
|---|---|---|
| 积阴为地 | 积阳为天 | |
| 阴长,阴藏 | 阳生,阳杀 | |
| 阴成形 | 阳化气 | |
| 自然 | 水为阴 | 火为阳 |
| 气味 | 阴为味 | 阳为气 |
| 阴味出下窍 | 阳气出上窍 | |
| 味厚者为阴,薄为阴之阳 | 气厚者为阳,薄为阳之阴 | |
| 季节 | 秋冬养阴 | 春夏养阳 |
| 人身 | 阴藏精而起亟也 | 阳卫外而为固也 |
| 人之内为阴 | 人之外为阳 | |
| 人之背为阴 | 人之腹为阳 | |
| 脏腑 | 五脏为阴 | 六腑为阳 |
| 肝心脾肺肾 | 胆胃大肠小肠膀胱三焦 | |
| 在外 | 筋骨为阴 | 皮肤为阳 |
| 味道 | 酸苦涌泄为阴 | 辛甘发散为阳 |
一天与人身的对应
| 阴阳 | 时辰/人身 | |
|---|---|---|
| 天之阳 | 阳中之阳 | 平旦至日中 |
| 阳中之阴 | 日中至黄昏 | |
| 天之阴 | 阴中之阴 | 合夜至鸡鸣 |
| 阴中之阳 | 鸡鸣至平旦 | |
| 背为阳 | 阳中之阳 | 心 |
| 阳中之阴 | 肺 | |
| 腹为阴 | 阴中之阴 | 肾 |
| 阴中之阳 | 肝 | |
| 阴中之至阴 | 脾 |
五行对应
五行的对应关系是最为繁杂的，囊括了四季、方位、颜色、声音、身体、情志等诸多方面。这里搜集了目前能看到的五行对应关系，以后会根据看书的进度随时增加。
| 五行 | 木 | 火 | 土 | 金 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| 四季 | 春 | 夏 | 长夏 | 秋 | 冬 |
| 方位 | 东 | 南 | 中 | 西 | 北 |
| 在天 | 风 | 热 | 湿 | 燥 | 寒 |
| 五色 | 青 | 赤 | 黄 | 白 | 黑 |
| 入通 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 肾 |
| 开窍 | 目 | 耳 | 口 | 鼻 | 二阴 |
| 藏精 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 肾 |
| 身体 | 筋 | 脉 | 肉 | 皮毛 | 骨 |
| 情志 | 怒 | 喜 | 思 | 忧 | 恐 |
| 声音 | 呼 | 笑 | 歌 | 哭 | 呻 |
| 五味 | 酸 | 苦 | 甘 | 辛 | 咸 |
| 五畜 | 鸡 | 羊 | 牛 | 马 | 彘 |
| 五谷 | 麦 | 黍 | 稷 | 稻 | 豆 |
| 四时 | 岁星 | 荧惑星 | 镇星 | 太白星 | 辰星 |
| 五音 | 角 | 徵 | 宫 | 商 | 羽 |
| 数 | 八 | 七 | 五 | 九 | 六 |
| 气味 | 臊 | 焦 | 香 | 腥 | 腐 |
| 病发 | 惊骇 | 五脏 | 舌本 | 背 | 溪* |
| 病之在 | 筋 | 脉 | 肉 | 皮毛 | 骨 |
*注：《气穴论》曰：肉之大会为谷，肉之小会为溪
名词解释集萃
| 名词 | 解释 |
|---|---|
| 十二节 | 即十二气，天之十二节气，人之十二经脉而外应之 |
| 十二经脉 | 手三阴三阳，足三阴三阳 |
| 九窍 | 谓阳窍七，阴窍二也 |
| 五脏 | 五脏，谓五神脏也。五神藏者，肝藏魂，心藏神，脾藏意，肺藏魄，肾藏志，而此成形矣 |
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