比吸烟危害更大的九大恶习的第七大恶习
睡前小酌一杯
酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。
![](https://img.haomeiwen.com/i12437572/3b98d8dbf3895ff6.gif)
建议:睡前3~4个小时内不要饮酒。
没想到几十年的认知都是错的,好在我是喝不了酒的哈!
比吸烟危害更大的九大恶习的第七大恶习
睡前小酌一杯
酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。
建议:睡前3~4个小时内不要饮酒。
没想到几十年的认知都是错的,好在我是喝不了酒的哈!
本文标题:比吸烟危害更大的九大恶习(七)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tiltkqtx.html
网友评论