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比吸烟危害更大的九大恶习(四)

比吸烟危害更大的九大恶习(四)

作者: 灞水一方 | 来源:发表于2018-12-13 07:02 被阅读0次

#智慧生活# 

比吸烟危害更大的九大恶习的第四大恶习

                        肉吃太多

美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。

相机

  建议:以豆类等植物蛋白,取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质,每2磅(0.9千克)应补充0.8克。

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