腰椎疼痛该怎么办-北京德胜门中医院骨科-腰椎疼痛

腰椎疼痛该怎么办-北京德胜门中医院骨科-腰椎疼痛-骨伤科专家指出：腰椎盘突出大多为平时生活习惯不良所引起，患者一般都是到了有疼痛感的时候才会被诊断出来，但那时都已经晚了，所以我们要从生活细节做起。

　　腰椎疼痛该如何去预防

　　1、防止风寒、潮湿的侵袭：

　　人们在平常的生活中，会经常碰到狂风暴雨的侵袭，都可导致腰腿痛疾病的发生。为此，在生活的起居、工作学习的环境中要保持干燥，要特别注意在淋雨后要及时更换衣服，剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。

　　2、使用硬板软垫床：

　　患者睡眠也是有规定的，床铺的合适与否直接影响人们的健康问题。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又容易引发脊柱的变形，时间久了就会出现腰腿痛症状。那么什么样的床合适呢?可以在木板床上加上一个5-10厘米厚的床垫最为适宜。

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　　3、采用正确的姿势：

　　随着社会的进步，人们的生活水平也随之提高，活动也多种多样了。正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。人们在平常的工作学习和生活环境中应该防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势或防止劳累过度，特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

　　腰椎疼痛该怎么为好

　　中医拨针辨证施治治疗腰椎疼痛，依据传统中医针灸与现代西医针刀相结合，在超声波数字减影定位下，直达病灶，剥离松解组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加较快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，从而阻断疼痛的恶性循环。

　　提醒：腰椎疼痛的正确预防就给大家详细介绍，希望大家在看完之后能够对于预防工作有一个大致的了解，及时到正规医疗机构进行专业的检查治疗是非常重要的一件事。

　　因此，一定不能存在不治而好的侥幸心理，避免给自身的健康带来不必要的危害。