别人会不会因为你的美好记起自己的美好呢|练习感恩第七期-19

别人会不会因为你的美好记起自己的美好呢|练习感恩第七期-19

2022.11.19

数算恩福

1、感恩清晨醒来，心里冒出来两个次：感恩，清理。带着对生命的感恩，对这个世界的感恩，开启美好的一天；

2、感恩冉冉老师带领的早课，在冉冉老师温暖温馨的声音中，一次次当念头升起立刻有意识地做清理，用呼吸把自己带回到当下；

3、感恩选择的第一念：觉察、清理。接收到的讯息是：亲爱的艳平，爱，请深爱。活好你自己，不再跟任何人、事较劲了，活自己最重要，跟别人较劲，跟任何的事情较劲，其实是在跟自己较劲，回到自己，好好地爱惜自己；

4、感恩做完早课书写手账，每天因为有好好地记录手账，感觉每一天都过得非常充实和饱满，好好活过的日子，手账本记着呢，心记着呢；

5、感恩今天早上早早醒来突然就想起来暖气还没有暖和，可能是因为没有放气和放水，这几天家里没人，还好，我想起来了，想到就做，觉察到没有任何的怨气和情绪，也感谢听女婿说了一句，我无意中记下了，可以帮到我；

6、感恩昨天第一次用新模版做作业，在不适应中慢慢地适应，这也是一个很重要的尝试；

7、感恩女儿跟我带着宝宝回来，即使时间有点赶，我们还是赶上了读书会的时间，感谢一路上车不多，感谢一路平安到家；

8、感恩读书伙伴积极的参与，通过读书和书写，我们看见伙伴身上优点的同时，也照见了美好的自己，挑好，挑别人的好也是挑自己的好，开开心心地待自己待他人，生活会更如意；

9、感恩昨晚在读书会上因为读了锦敦老师“当我想念起自己‘内在安稳的灵魂’，我就会想跟熙琄老师问候”，“当我想念‘可以做自己’的样子时，我就会买张车票去台北找志建”……我就想到也希望自己可以跟锦敦老师学到这个部分，也愿意带着伙伴们，我们一起做这件事，跟朋友们互相照见，记起我们的美好；

10、感恩《魔力》，今天读第19天的内容，魔力足迹，每天提醒自己一百次，我的内在和外在生活都是依赖他人，无论是活着或者已经去世的人努力的结果，所以，我必须以同等的贡献回报回去。感恩爱因斯坦的这段真言，感恩所有让我今天可以好好地活着，过自己想过生活的每一个人。

此刻，也特别想感谢自己，因为读了《魔力》，因为持续练习感恩，遇见一群愿意练习感恩的伙伴们，我也照见了自己的很多美好的部分。

我想，我也会成为锦敦老师说的，别人也会因为想念自己的某个美好的部分的时候，会想到我，会想到要跟我联结。

我就更意识到，原来我活好自己，记起自己的美好，别人或者也会因为我美好的样子，记起自己的美好，这一生，好美好啊。

谢谢，谢谢，谢谢！我有感谢自己存在的美好。

感恩，感恩，感恩！我很感恩好好活着的每一天。