从你的身上我照见了自己|感恩练习第七期-20

从你的身上我照见了自己|感恩练习第七期-20

2022.11.20

数算恩福

1、感恩又是一个美好的早晨，醒来，感恩一夜好眠，感恩呼吸的魔力空气，感恩跟家人在一起的美好；

2、感恩我还有机会为家人做喜欢吃的，早早地起来发面蒸馒头，鸡蛋汤配炒馒头，谢谢你让我照见自己的美好，我看见了一个愿意为家人付出爱、有热情有激情的美好生命；我喜欢自己的这份旺盛的生命力的呈现；

3、感恩小宝宝早早地起来，那份急切想让我抱的状态，让我一次又一次被感动，这样的一个美好的小人儿在眼前，怎能不感觉到幸福呢；

4、感恩昨天下午跟女儿带宝宝去户外感受大自然的滋养，那狗、那鸡、那车、那山、那树、那花、那草，每一个生命的存在都是那么的神奇和美好；

5、感恩跟女儿去市场买了他们爱吃的虾尾，以及各种调料、米面，还有女儿喜欢的零食，好好过日子，优雅的衣食住行在每一天；

6、感恩跟两个弟弟一起回家看望父亲，跟父亲一起说说话，有一个瞬间，我感觉我们一家人在一起，能好好地说说话是非常的不简单和不容易，也是非常美好的一件事，我有表达自己的想法和感受，能创造一个好好说话的机会，我知足了；

7、感恩老父亲，在我好好地表达之后，能说出自己想让我们怎么办，还说了自己的想法，对于他来说，很不简单了，通过跟父亲的对话，我看见了自己的变化；

8、感恩女儿的理解和贴心，愿意自己一个人带宝宝，让我回家去照顾父亲；

9、感恩昨晚丰盛的晚餐，他们都回来了，我就更愿意好好地做饭，感谢他们给我机会，好好地为他们做好吃的，也提升了我做饭的技术；

10、感恩昨天完成用新版本说故事顺畅了许多，让我领悟到因为有了早起第一念不较劲，我的心敞开了许多，无论是跟父亲的对话，还是做作业，都让我心情舒适了许多。

感恩早起慎选第一念，让我一天的心情都比较稳定。感恩魔力足迹，让我在走路的时候感受感谢带给我的好心情。

其实我更想表达的是，因为有觉察、有清理，越来越能感受到多了活在当下的时刻。我喜欢这样的自己。从跟父亲、女儿、宝宝、女婿、兄弟们的身上，我照见了自己，这样用心去体会和发现自己的修行很接地气，很适合我，我喜欢这样的自己。

谢谢，谢谢，谢谢！谢谢此刻，可以坐下来书写感恩记录。

感恩，感恩，感恩！感恩老父亲对儿女的心疼。