我偶尔自嘲,步入三十,却开始了提前的养老生活。
近一年以来,我尽量早睡(11点前),起床空腹一杯温开水基本不缺席,冰的不吃(包括冰的水果,夏季依然),喝水尽量温开水(一年四季),各种的零食基本不吃,麻辣尤其,水果除外,晚饭后只喝水其他都不沾,夜宵更不用想了…
曾经的我呢,累瘫的时候不说,12点前基本不睡,尽量1点前;啥啥都吃,晚上常常半躺着边吃零食(辣的居多)边看电视电影,不时来个宵夜;夏天的雪糕冰淇淋怎么能错过,冰西瓜更不可少…
然后,这两年,一吃辣就冒痘不说,不时头痛肚子痛(胃痛),头发大把掉(总担心要秃),三天两头感冒(连续半年每月感冒1-2次,每次一周)…
于是,给了我这么多颜色瞧了,迟钝如我,终于反思,身体真的要好好爱惜!
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