今天一直担心婆婆又来我家，一想到这里，我就烦，就回忆起当年她对我的种种不好。我知道这样不好，就像团长说的，她骂了我一次，我却拿那句话骂了我自己上千次。可是自己却走不出来，我好痛苦。昨天我婆婆来我家，我还好，因为我昨天在努力地感恩，可是今天做不到了。下午陪孩子们在小区里玩，又碰到我公婆，公公看了看孩子就走了，可是婆婆不走，怕我看不好孩子吧，跟在孩子后面不停地吆喝，小心这个，小心那个，一个劲地在我眼前晃，气的我很难受，可是我又能怎么办，只能当没看见她，一句话也没有跟她说。可是回到家里又开始自责，怎么在外人面前都不给她面子。感觉我老是在自己强奸自己。
我觉得我这是缺乏自信的原因，要是我自信满满，她说我几句又怎样！从明天起，我决定开始诵读感恩和自我提升能量的文章，希望能管用。
这些我没有跟我爱人诉说，我觉得这不关乎任何人的事，就是我自己的事，我需要自己解决。真希望疫情早点过去，我能赶紧去上课！
没有被吃干净的女贞子
被吃得干干净净的女贞子
今天一直担心婆婆又来我家，一想到这里，我就烦，就回忆起当年她对我的种种不好。我知道这样不好，就像团长说的，她...
今天很明显自己的心静不下来，想要写好一篇文章，可是删了写，写了删，无论怎么写都不满意。 我知道这是鉴赏能力提高了，...
《平静》 王祈上午有点小反复，我说:送到办公室去，让校长去做思想，工作，他爆发了，生气地捶桌，大声囔囔，这是我预料...
2019年7月11日星期四 （情绪管理第四天） 分享情绪觉察日记：今天出门突然下雨，而车在门口的洗车店，老公跟我说...
情绪日记四 通过生活事件，觉知情绪发生时身体的感觉，解读一种情绪的正面意义。 和孩子沟通选择艺考项目练习，受到爱人...
情绪日记： 1、写情绪日记的感悟：情绪日记中除了认识和记录一些负面情绪和行为之外，需要更深一步地思考转变相应情绪和...
关于日记的记录，我们可以以日记内容的情绪类型来分类，那就是积极情绪和消极情绪。 当日记内容的情绪类型是积极的...
21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第8天 1、 回放我在事件当中是什么情绪？ 事件：昨晚老师讲情绪四步骤...
B7刘芳 一、情绪日记 【发生的事件】： 【当时的想法】： 【我的情绪】： 【后续的行动】： 二、情绪日记感受： ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
本文标题：情绪日记四
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tixlrhtx.html
网友评论