像烟灰一样松散

人只有放轻松，自如，自在才能有能量，才会有能力，才会在危急时到来时不慌下忙。

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常常觉得射击这个运动挺有意思。在现实生活中极具杀伤力的举动，在运动场上却是很平和的。你可以根本不不知道你的对手是谁，不知道他打了多少环。你只是和你自已做斗争。你要最大限度地调动你自己的能力，打出你的好成绩。当然，最终的比分要在对比中产生，但你最主要的对手始终是你自己。

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有时候想，如果六十发子弹，打出了六百环的世界纪录，那么这项赛事还要不要继续比试下去？答案可能是还要。因为除了准确以外，还有快速。

记当我当新兵实弹射击，九发子弹打了八十一环，勉勉强强算个优秀。我第一发子弹就打偏了，是个七环。打完后看到靶纸，那个七环的位置，正好是在人头像头部太阳穴附近，我说，哎呀，我这枪法尚可嘛，这一枪打过过，便可以致敌死命，为什么只给七环？连长说，你瞄的是哪里？我说是胸膛，连长说，你瞄得是胸，却打到了脑门上，给你个七环就不错了。

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近年结识一个警察朋友，好枪法。不简单在射击场上百发百中，更在解救人质的现场次次百步穿杨。当然了，这个“杨”不是杨树的杨，而是匪徒的代称。我问他从哪里来的这份神功，他答非所问地说，我从来不参加自己学生的葬礼，就有了白发人送黑发人的凄楚吧。

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他听了我得猜测，很不屑地说，不是那个意思。你即然当了我的学生，就不应该死在歹徒的枪下。所以，我不参加学生的葬礼，原因有二，一是他的之中至今还一个都不曾死；二是如果他们死了，就不是一个好射手，我不认他做学生。

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我笑着说，以我的枪法，肯定在第一枪的时候就被打死了。于是我向他请教射击的要领。他说：“很简单，就是极端的平静。”我说：“这个要领所有打枪的人都知道，可就是做不到。”他说：“记住，你要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜能的才能释放出来。协同你达到完美。”

他的话我似懂非懂，但从此我开始在注意以前忽略的烟灰。烟灰，尤其是那些优质香烟燃烧后的烟灰，

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非常松散，几乎没有重量和形状，真一个大象无形。它懒洋洋地趴在那里，好像在冬眠。其实，在烟灰的内部，栖息着高度警觉和机敏的鸟群。任何一个微风吹过，哪怕只是极清淡的叹息，它们都会不失时机的腾空而起驭风而行。它们的力量来自放松，来自一种飘扬的本能。这些本身没有结构，没有动力，可以说是微不足道的粉末，在某一个暖间却架驭能量，飞向远方。

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松散的反面是紧张。几乎每个人都有过紧张而惨败的经历。比如，考试的时候，全身肌肉僵直，心跳得好像无数个小炸弹在身体的深浅部位依次爆破。手指发抖头冒虚汗，原本记得滚瓜烂熟的知识，改头换面藏起来，原本泾渭分明的答案变得似是而非。泥鳅一样滑走…………面试的时候，要么扭扭捏捏不够大方，天法表现自己的真实实力；要么口若悬河躁动不安，拿捏不够大方。只得用不停地述说掩饰自己的紧张，适得其反……嗨，怒我就不一一列举悲惨的的例子了，相信每个人都储存了一大堆这类不堪回首的往事。

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原因清楚了，就是因为紧张。前段时间看歌手大奖赛的素质考核，有的问题真是很简单，我相信，一定是可以回答出来的，可排解不掉的紧张毁了他。频频听到那位笑容可掬的滕矢初考官说：“你是太紧张了，如果你放松一点就好了，就可以回答出来了。”

谁都知道放轻松，可拥有几个人能够收放自如？于是种种研究放松的方法层出不穷，但越来越多的人依然生活在紧张中。社会是紧张的，节奏是紧张的，生活是紧张的，对话是紧张的，步伐是紧张的…………现在的人们在紧张中已经迷失了太久，忘记了放松是怎样的惬意。

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放松其实不仅仅是惬意，更是一种智慧高度和发达的表现。伟大的弗洛伊德最重要的发现，是找到了我们灵魂的地下室，那就是你强大的潜意识，你不仅是在清醒的理智的状态下意识到那个“你”，  你更是祖先无数经验能整合，你的肌肉的神经，你的牙齿的骨骼，你的感官你的血脉，都有远远流长的记忆和潜能。它们是谦逊的和寂寞的，如果你强大的理性君临一切，它们就卑微的匍匐着，

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暗哑了自己的声音，只有在高度放松的时刻注意啊，这放松可不是放任不管，而是一种运筹帷幄的的淡定，是一种对自我高度信任的沉静，大智若愚无为而治，你的潜能就能秣马历兵地活跃起来，它们,默契的配合着，如同最精准的仪器，迅速的整合模糊混乱的信息：去粗取精去伪存真，风驰电掣的得出一个最佳的组合，然后不由分说的付出实施。

于是我明白了，我的警察朋友在瞄准杨树的时候，就处在这样的悠远而辽阔的松弛之中一一一一烟灰一样松散，不久我给他找了一个异曲同工之妙的伙伴。

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德国最近发生了一种血案，一个19岁的小伙子。2001年没能通过毕业考试还是第1年。2002年2月，因为伪造医生的假条可以逃避期未考试，被校方发现，把它开除了。他满腔怒火一心想要报复学校。 2002年4月26日上午，他带着恐怖的面具，一手握着一只手枪，一手拎着连发猎枪，闯进学校见人就打，主要是瞄准老师，他觉得他们让他受了羞辱，在20分钟的疯狂射击中，他的手枪打出了40发子弹，将十七人打死，其中十三名老师。他还有大量的子弹，足够把数百人送进坟墓，这时候他的历史老师海泽先生走过来，

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抓住他的衬衣，试图同你说话。这个血洗了学校的学生认出了他的老师，他摘掉了自己的面具。 海泽先生叫他的名字说：“罗伯特扣动你的扳机吧，如果你现在向我射击，那就看着我的眼睛！那个杀人杀红了眼的学生，盯着海泽先生看了一会儿，缓缓地放下了手枪，说，先生，今天已经足够了。

后来海泽先生把凶手推进了一间教室，猛地关上了门，上了锁，此后不久，凶手在教室里饮弹自杀。

这是另一个有关射击的故事，凶险而血腥，我惊讶了那位海泽先生的勇敢，更惊讶他在那千钧一发之时的说的话。

请看着我的眼晴扣动扳机。海泽先生自己的眼光，一定有着充分的自信。但，在手无寸铁的情况下，他使用了自己的眼光。如果是我，可能会躲起来，即使站出来阻止，

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也会挥舞着门板，或者桌椅之类的掩体…………，总之，我可能会一千种方式，但我想不到会说一一一请你看着我的眼睛。

我猜这是海泽先生常说的一句话。在课堂上，在校园里，在万分危急的时刻，海泽先生不是说教，也不是声色俱厉，只是轻轻地说了一句在课堂上常说的话。正是这句话，唤起了凶手残存的最后一丝良知，停止了暴行。海德先生像烟灰一样松散的话语，让整整大半个学校的无辜师生免了肝脑涂地。

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在最危急的时刻，能保持极端的放松，不是一种技术 ，而是一种修养，是一种长期潜移默化修炼提升的结果。我们常常说，某人胜就胜心理上，或者说某人败就败在心里上。这其中的差池不是指在理性上，而是这种心灵张驰的韧性上。

没事的时候，看看烟灰吧。它们曾经是火焰，燃烧过沸腾过，但它们此刻很安静了。它们毫不张扬地聚精会神地等着下一次的乘风而起，携带着全部的能量，抵达阳光能到达的任何地方。

放松不仅仅是生活的常态，更是物种进化的链条。人们啊，需要常常提醒自己，像烟灰一样放松。放松不是无所事事，不是听天由命，不是随波逐流。放松是一种高度的自信，放松是一种磨炼之后的整合，放松是举重若轻玉树临风。当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都历兵秣马集合于你内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。你不一定能胜利，但你能竭尽全力去参与过程。

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只有放松才会相信，只有相信才会对自己，对任何人产生信任，我们才有力量前行。勇敢坚定的处理好每一件事！开心快乐走完每一步，从而过上美好幸福的生活！