今天是周末，原本计划早上跑个8公里。
前面2公里跑得比较慢，平均配速6’35”，后面3公里逐渐加速，平均配速6’06”，一口气跑完了5公里。
中途休息了一下下，接着继续跑。此时的我，感觉能量满满，于是继续加速，配速达到6’03”，8公里已经完成，但体力耐力仍然在线，于是又跑了2公里，就这样完成10公里晨跑，用时1小时1分34秒，平均配速6’08”。
就在上周，我跑个7公里都精疲力尽，为何今天轻松完成10公里？仔细想了一下，主要是找到了自己的节奏。
之前一段时间，我一开始就加速跑，跑到后面明显跑不动了。但是今天，调整自己的节奏，刚开始慢慢跑，等到全身肌肉得到了拉伸放松，再逐渐加速，感觉状态越来越好，于是越跑越快，就这样轻松完成10公里，并且创新了自己以往的成绩。
人生就像马拉松赛跑，有的人跑得快，有的人跑得慢，找到属于自己的节奏很重要。有的人一开始跑得快，却在中途半途而废了；有的人刚开始落后，后来迎头赶上，最终顺利走到终点。
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本文标题：跑步日记：找到自己的节奏，轻松完成10公里。
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