一个人对自己的评价,将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态,自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响到他的行为。——《自尊心理学》
如何正确赞赏孩子?
01 赞赏的重要性
刚步入小学的磊磊与伟伟。他们是同班同学。都有一个很爱他们的父母。但他们却有着明显的差异……
“起床了,怎么还不起床?这么拖拉,没一点时间观念,再不起床就来不及了。”磊磊在妈妈的催促下,怅怅不乐地起床了。
“你的水杯呢?你的红领巾呢?都提醒过你多少遍了,离开家之前要检查自己的东西有没有缺少”磊磊在妈妈的数落中,终于与妈妈再见了。
“宝贝,闹钟响了,该起床啦。你是现在起床?还是打算五分钟以后起床?” 酣睡中的伟伟翻了个身,打了个哈欠:“5分钟以后。”
“宝贝,你的水杯与红领巾。”伟伟在妈妈的提醒下,准备好东西并与你妈妈再见。
老师在班级里,向大家宣布一个好消息:学校将举办小小记者采访活动。小朋友们在指定区域采访三个人。愿意报名小小记者的,请举手。
大家猜一猜,磊磊会举手吗?伟伟会举手吗?他们各自对自己的看法,以及是否愿意参加自我挑战性的任务,又有什么联系呢?
如何正确赞赏孩子?有的孩子在家里因为缺少关注与爱,更愿意在外面的世界里去积极挑战获得更多的关注与爱。
也有的孩子在家里也不缺少关注与爱,但仍然怀疑自己的能力,缺乏勇气挑战。
自信是孩子一生的盔甲。自信的孩子,他们的自我感觉都很好,很乐于接受外在的挑战,并且有勇气去证明自己,更愿意为自己设立更高的目标。
而赞赏是建立孩子自信的关键。有一句话说的好,好孩子都是夸出来的。
02 赞赏的三个技巧
如何正确赞赏孩子?接着我们一起来体验以下三种赞赏。你也可以尝试觉察自己对此赞赏的反应。
A、你兴高采烈地买了两个诱人的冰激凌,分享给身边一起逛街的朋友。但朋友正好微微感冒,勉强接受了。
朋友说:“你真贴心!”
你内在的反应:
B、你积攒了一个月的工资,买了心仪的包包。同事们看到后说:“你的包包总是这样的独特”
你内在的反应:
C、你刚开了公众号,写作开始起步,鼓足勇气向朋友们推送自己的公众号文章,朋友们跟你说:“你真是才华横溢呀”
你内在的反应:
你是否已经觉察到了赞赏背后的问题。虽然每个人都喜欢被赞赏,但不是所有的赞赏都能给对方带来自信,有些还会产生负面影响。如下面的赞赏可能会存在的问题:
A、否定与紧张
(我真的贴心吗,对方感冒了我都没有觉察出来,还害得人家被迫接受这个冰激凌)
B、怀疑与压力
(他们说我的包包总是独特是什么意思?我以后来上班,该提什么样的包包呢?)
C、焦虑与不安
(我才开始写作,他们就夸我才华横溢,我接下来怎么写呀,真的有点担心与忐忑)
记得点点小的时候,晚上她独自在家拼雪花片玩(有事出去两小时)。当我回家的时候,她已经拼了十来个雪花片造型了。
我说:“真好看”。她接着问我:“妈妈,你喜欢哪个?”回:“五颜六色的都喜欢”。接着她说:“你都没仔细看!”于是失望地回房间了。
我当时也觉得纳闷。小孩子不都喜欢赞赏吗?原来是我的赞赏不够具体、不够真诚。
《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》中提到赞赏来自两个方面:1.成人用赞赏的语气描述他所看到的,和他所感受到的;2.孩子听到这样的描述后,就能够赞赏自己。
所以,我想我这样赞赏回应,她会感觉更开心与自信:“宝贝,这是你拼的蝴蝶呀,这个是小汽车吗,这个是魔法棒,这个是花篮……,哇,实在是太棒了,你的动手能力真强!”
“我觉得它们都好漂亮,我好喜欢。如果非得让我选出最喜欢的,那我就选择花篮吧。因为它好精致呀,颜色搭配的也好看。看得出你很有创意及耐心的。”
这就是描述性的赞赏。以描述你看到的和你的感受来代替评论。再把值得赞赏的行为总结为一个词(如上例中的“动手能力强、有创意等”),那么,还增进了孩子的新认识,提升她的词汇量。
这种方法是非常简单、实用的。在《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》中是这样表达的:1.去描述你所看到的;2.描述你的感受(具体且真诚);3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。
这就是赞赏的三个技巧。值得大家坚持践行,直至养成习惯。
03 认知偏差
如何正确赞赏孩子?大多数父母都认为赞赏来自在孩子表现好时的认可与鼓励,反之是不存在赞赏的。其实这是一个认知偏差。
任何时候我们都不要吝啬自己的赞赏,及时给予对方正确回应及赋能。但是,大多数父母都认为赞赏与错误毫无联系。在这里提醒的是,当孩子犯错误时,也可以用赞赏的方法来应对及引导。
点点在一年级的时候,她的字体简直就是“台风字”,一般人不好看懂。她如果抄作业,就需要补充一半“猜”。
刚开始看到她的字,我就火冒三丈,批评自动弹出。越批评责骂,她就越叛逆。甚至还会故意写的乱七八糟。
后来,通过自我提升,我也换了个视角及方法。我开始赞赏她。
“点点,你今天写的字比昨天大有进步哦,看到提升啦”、“你的名字写的越来越棒了,开始规范了”、“你今天这个“X”字写的很端正,有形”……
我发现她开始对字感兴趣了,也比以往认真些。后来还要求报书法班。
当孩子做不好或者犯错误的时候,我们更需要赞赏来增加孩子的自信,激励孩子去克服问题或困难,一次次地突破自己。
赞赏是建立自信的关键,而自信又是成长的内在力量源泉。同时,我们也要传递给孩子乐观的解释风格。
这就是正确赞赏孩子的方式。今天你正确赞赏了吗?
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