做自己的心理医生

谁是离自己最近的，当然是自己啦，两个人再好，对方也不可能完全知道你心里在想什么。

有时候我们渴望得到他人的理解，但这是很难的。就像这世上没有两片完全相同的叶子，每个人都是独一无二的存在。

我们内心的困扰苦闷有时真的要靠自己去疏导，我们的不良情绪也得靠自己消化。有什么心理困扰也要及时关注，不要让它们积压起来。

没有人比自己更清楚了解自己的了，做自己的心理医生，倾听自己内心的声音觉察自己的行为，了解指导行为背后的思维观念。

当自己陷入泥潭时，要记得拉自己一把。一念天堂，一念地狱。一个恶的念头一旦萌牙，不及时消除会带来很大隐患。

每个人都应该去了解自己观察自己，然而大多数人都把注意力用在了别人身上，批判他人对他人评头论足。

我们终其一生都要好好了解自己。