阿彬今年刚刚毕业进入职场，三天两头看到他在朋友圈晒深夜加班。昨天他还跟我抱怨：“时间总是不够用！常常感觉什么都还没做，一上午的时间就没了！”

有的人在忙忙碌碌中走向碌碌无为，而有的人可能只花2个小时就搞定了一天中最重要的几件事。这就是卓越与平庸的区别。

乔西•戴维斯在《每天最重要的2小时》一书中，和我们分享了5个高效工作的策略，值得每一个职场人学习。

1、打造自己的工作节奏，坚持要事第一

对于职场人来说，任何不讲优先级的工作安排，都是耍流氓！

如果你想要高效工作，就应该学会把“要事第一”作为自己的第一行动准则！

不过很多人都有一个疑惑：“我知道应该要事第一，但一忙起来，就总是忘记考虑优先级”。

想要坚持要事第一，你应该打造属于自己的工作节奏，不要被忙碌带跑。最简单的方法就是：当你完成一件事情后，请不要立刻开始下一件事！请停顿下来，看一看自己的待办清单，思考：哪一件事最应该被完成。

你也可以参考《单核工作法图解》一书中提出的“单核工作法”。

《单核工作法图解》:职场达人的高效时间管理系统

2、管理你的心理能量

我们的心理能量和体力一样，是会被消耗的。一般而言，早上起来精神做足，然后随着时间的推移，精神状态会慢慢下滑。

当然有的人是“晨型人”，有的则是“夜猫族”。你应该通过时间日志记录自己的精神状态，找出自己的高效时段，然后把最重要的事情留在高效时段完成。

3、别和专注力死磕

当你发现自己实在无法集中注意力时，请不要和自己对抗。

这时你可以调一个休息闹钟，给自己10分钟的时间，简单锻炼一下或者冥想放空，让自己恢复状态。

4、让自己的身体状态处于巅峰

你的效率和你的身体状态紧密相关，所以一定要刻意学习饮食和运动的诀窍。

例如：每天保持适量的运动，可以让你工作更加高效。但运动量过度，则效果相反。你还可以在下午15分钟的午休前，提前喝下一杯咖啡，这样等到起来的时候，咖啡的提神效果刚好奏效。

5、让工作环境为你服务

努力奔跑的人，全世界都会为你让路。当你决定高效工作的时候，就连工作环境也将成为你的助推手。请保持工作环境的安静整洁，这样有利于高效工作。

好的以上便是《每天最重要的2小时》中关于提升工作效率的5点建议，大家都了解了吗？

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