三个金句：
1.只要我们以客观的态度正视问题，不但能客观的检视自己，更能站在对方的立场思考问题，这个“微妙的变化”便是一切好事的开始。
2.早上是自己与自己相处的最好时间。
3.我是一个有梦想的人，而且我的成功习惯可以帮助我实现梦想，所以我不想把时间花费在无谓的琐事上，我没有时间对小事犹豫，我想把全身上下宝贵的能量，用在实现自己的梦想上。
三个感言：
1.每个人都有实现自己梦想的能力，想都是问题，做才是答案。
2.晨间日记一定会让你身上发生奇迹，从现在开始实践，让奇迹早一天出现吧！
3.所有的成功都有它的方法，等待我们去发现它。一步一步走下去，以平和的心态，踏实的态度，不断学习，不断改造自己，我们和梦想的距离会越来越近。
总结
晨间日记分为两部分，一部分是“过去日记”，一部分是“未来日记”，总结过去的经验，制定当日和未来的计划，然后让它落地。每日吃掉那三只丑青蛙。写晨间日记会让我们知道自己的梦想是什么，会给我们带来什么样的好处。书中给我们讲解了写日记的方法和注意事项，让我们把每一天都变成自己每一个变化的纪念日，不断改变我们的工作、私人、健康、人际关系和兴趣，让我们把它扩展开，去写属于自己的晨间日记吧！
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