【2017年11月26日pan觉察日记】
17 11 26觉察日记
️.本日觉察：
突然想放松自己，卸下厚厚的防护，让自己好好的喝点酒，让自己晕晕的，让脑子转动的慢，不要再被自己强大的脑又带走了！也想用这样的方法去看看那个真实的自己！
❤️结果，发现喝了酒后，有些悲伤和愤怒会不停的跳出，眼泪也不停的往下滑，喝多的人，容易变得更柔软一些。
发现自己的脑果然强大，明明喝的有几分醉意的，在走路回家的时候还能力保正常，但一回到家整个身体就开始明显感觉酒意上头了，突然意识到意念的强大，开始冥想，全身放松，感受到身体的疲惫就睡着了。
哈哈哈，总结，这次的喝酒冥想宣告失败，因为喝的似乎有点多了，下次再试试減量的效果。[掩面][掩面][掩面]
【2017年11月26日pan觉察日记】 ️.本日觉察： 突然想放松自己，卸下厚厚的防护，让自己好好的喝点酒，让自...
晨间日记 2018年11月17日 日出6:26 日落17:02 起床5:30 睡觉10:00 A.早睡早起 B.今...
【2017年11月21日pan觉察日记】 ️.本日觉察： 觉察每个当下，就会发现愤怒随时随地，无数的愤怒，大大...
【2017年11月22日pan觉察日记】 ️.本日觉察： 愤怒，感动，面子 今日脑区的收获有： 没有拿圍...
03：09-03：22 08：26-08：35 11：49-11：59 15：08-15：20 17：17-17：...
2018/11/17 第十七天 oh卡觉察日记 我看见一个女人看着怀里吃奶的孩子 我感受到：没有情绪 好困。。。。...
非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月26日 累计366层 ☞『阅享日记』...
非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月26日 累计366层 ☞『阅享日记』...
2021-08-17 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 17累9层 ☞『阅享日记』邱红梅 【每个...
11月17日觉察日记 受害者模式，评判指责抱怨模式， 事件一： 早上找不到充电器，会想是家人故意的，不尊重不在意我...
本文标题：17 11 26觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tjrdbxtx.html
网友评论