根据德国心理学家艾宾浩斯的“艾宾浩斯遗忘曲线”来看，人类记忆任何一样东西，只要过了20分钟，能记住的可能就只剩下58.2%。而且随着时间的推移，遗忘的内容会越来越多。
艾宾浩斯遗忘曲线 图片来源：百度百科
而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。
因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
如果想要清楚的记住一本书，就一定要选择一种适合自己的做笔记的方法。
首先需要确定自己要读的是什么书，倘若对要读的书没有概念，可以去流书app上看一些别人的读书笔记，通过看他们摘抄的一些片段，可以挑选自己感兴趣的进行阅读。
第二，在阅读之前，可以依照个人的习惯，对书进行大致的了解。
第三，在细读书的过程中，可以对一些觉得比较重要的段落或者是句子进行摘抄，同时还可以写下对该句子或者是段落的心得。
最后，当通读完这本书之后，可以依照自己对这本书的理解，写一篇书评。在写书评的时候，可以构建该书的整体框架，同时对其中的一些心得体会进行完善。
但是一定不要觉得只是这样做就可以了，根据艾宾浩斯遗忘曲线可以看出，就算是你写了书评做了笔记，之后不复习还是会慢慢的遗忘。所以在做读书笔记的之后，也要对笔记进行复习，这样才算是完整的读了一整本书。
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