让生活诗意流淌
起床：5:40 就寝：22:40 天气：晴 心情：开心
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成成教的最后一次形势与政策课程；
2.完成学工例会分享PPT的制作；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.成功断食的一天，吃了2个荔枝，一碗蔬菜汤，然后这一天就只是喝水，喝咖啡，断食的感觉真的很不错
2.五分饱过适量的人生，戒贪心；
3.晨跑3公里，中午做了一个小时的瑜伽，晚上还骑行了15分钟，然后深蹲100个，运动量开始恢复了。
（三）学习·信息·阅读（2024年5月份目标：10本书）
1.已读完10本书：①《司南1》②《不逢不若》③《司南2》④《司南3》⑤《司南4》⑥《簪中录1》⑦《簪中录2》⑧《簪中录3》⑨《簪中录4》⑩《家庭系统排列与心灵疗愈》
2.选择了一本质量不高的书，但还是要阅读完成，里面还是有吸引自己的地方。
（四）事业与理财
1.忽然意识到，曼宝和老公一样，对食物的态度不是贪心，而是适可而止，所以他们都很好的处理了自己和食物的关系，不会贪心，以后自己这方面要学习。
2.在工作的场合，不要说太多，尤其是对他人的评价，不要觉得自己出于好心，掏心掏肺地说一些对他人的评价，没有必要，多从他人的优点、长处来看待，多讲他人的优点，任何场合都是这样，少批评少评价。
三、最美好的三件事
1.早早地出门的感觉真好；
2.曼宝现在跳舞蹈，有美感了，希望周日的比赛能够有个好成绩；
3.成功断食一天，很轻松的做到了。
四、 每日觉察
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