晚上7点多，屋外很冷，雾霾重重。我穿着一身轻便的羽绒服，头和脖子裹在帽子里，严严实实的。衣服拉链直接拉到顶，紧紧卡在下巴下沿儿，我稍微一颔首，下巴就可以滑到衣服里。留下嘴巴架在衣口，不说话，只负责呼吸。呼出的热气，在脸前形成了一团白色的雾气，吸进口腔里的空气凉凉的，让人时刻保持着清醒的状态。
冬日天气状况
这是我2019年第一次夜间外出锻炼。我把keep软件里步行计数打开，沿着河边一路前行。我步行速度很快，软件里的步数和公里数不时更新着，也会有语音的提示，行走一公里的用时平均在10分钟以内。
keep行走计数
一路上，车辆穿梭，行人稀少，偶尔能够碰到三两个夜跑的人和几伙跳广场舞的队伍。
身边，是没有结冰的小清河。河面波光粼粼，远处桥上的路灯灯光倒映在水面上，变成了一条条长长的光柱。透过岸上的垂柳枝，向河里望去，分不清谁飘在水里，又是谁挂在天上。当越来越走近拱桥，水里的光柱向中心集聚，变得越来越短，逐渐恢复成本来的样子。
远处，马路上、高架桥上行驶的车辆轰鸣声混杂在一起，仿佛农历新年零点的钟声敲响，集中燃放烟花爆竹的声音。此时，唯有大型卡车压在崎岖路面发出的咣当声，在混沌的声音里突显出来，异常的清晰。
其实，这些景象，这些声音，一直存在于我们身边，我们可以选择无视，却影响不到它们的存在。然而这样的无视，我们无法体验这些自然、淳朴的乐趣。失去比收获要多一些。
此时此刻，我一边行走，一边收听喜马拉雅电台，耳机里正播放着金刚经节目。
01佛陀说，人生的意义，不在于想要什么就能得到什么，而在于想做什么就去做什么。
02我们要回归本我，要重视此时此刻，要关注身边的万事万物。智慧并非存在于虚无缥缈的远方，它就在我们眼前，就在当下。
03我们常常混淆了生活的手段和目的。金钱和工作理应是生活的手段，通过他们来满足需要。可现实中，我们很多人成为了金钱和工作的奴隶，那是因为我们把它们当作了生活的目的。
今天，我的步行距离创了个人新的纪录，仅仅用时1小时45分钟就行走了10公里。
步行记录
此时，我的内心是平静的，一如眼前平静的小清河。淡泊明志，宁静致远，当内心静下来，专注于自我和眼前，专注于脚下，专注于自己的每一次呼吸，不再被外界的糟乱叨扰，我们的确可以走得更远。
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