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晨起,做个深呼吸

晨起,做个深呼吸

作者: 疗心斋 | 来源:发表于2023-08-30 14:48 被阅读0次

关掉闹钟,做个真睡的样子,但生物钟没有让人失望,早上,准时醒来。

看着窗外,一缕阳光敲打着玻璃窗,光着身子的我,有了一丝凉意,感知着秋天的氛围。

本想好好睡一觉,怎奈满脑子都是创“二甲”,他妈的做了一夜的梦,醒来也是混混沌沌的,打开窗户,福塔又映入眼帘,阳光下的家属区,在晨曦的映托里,略微有点安静。

打开窗户,凉风扑来 ,好像要抚摸这一身的牛皮癣。今年又过去了,夏天!

皮肤病已经伴随了三十年,无论怎么治疗,都不会彻底的好,看过几个名医,有的还是国家级名老中医,无一有效,思来想去,治好皮肤病,唯一的办法就是,调整好心态,休息好,吃好,锻炼身体,提高身体抵抗力,身上的病就会慢慢的好起来。

让人遗憾的是,给我看过皮肤病的一位老中医,也是国家级的,还是主攻疑难杂症的,他七十多岁,已经中风多次,医不能自治,在他老人家身上体验的淋漓尽致。

现在,由于工作的原因,时间老是不够用,有时想着锻炼身体,不是这事就是那事,总有理由不锻炼,体重一增再增,已经成了负担。

总之,一个懒字当头 ,毁了体型毁了健康。

晨风刮来,浑身凉爽,前一段时间的闷热,已不复存在,伸个懒腰,拉拉筋骨,舒服时刻。

清晨的阳光洒在身上,晨风迎面而来,做了个深呼吸,清爽一整天。

同样的的景致,不同样的心境,福塔与楼顶,都有说不尽的故事。

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