今天的主题是：放松
调整呼吸
观察呼吸
如果觉得很困
可以拉开毯子躺下
每周允许有这么一天
如此温柔地对待自己
虽然很累
但是也没让自己躺下
只是仍由脑子里面的思绪万千
以至于一直听不到老师的引导
结束之后
又是靠在床头
迷迷糊糊睡着了
醒来之后直接躺下去了
调了闹铃
醒来这么头很晕
可能最近睡得晚
醒得早
所以今天头很晕
甚至有点想吐的感觉
有在迷糊
是不是对自己又过于苛刻了
问自己初心是什么？
今天吃完饭回来的路上
看到一个独臂、独腿的小伙
拄着拐杖
站在寒风中卖唱
嗓音有点莎莎的磁性
很有民谣的范
两三个小朋友在前面嬉戏吵闹
结合这声音、身躯、寒风
觉得有点悲凉
走过去对着二维码
表达了自己的一点点心意
并备注：加油！！
感恩自己如此健全幸福
感恩他们给了我机会表达感恩
感恩
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