湿气重

为什么现代人的病那么复杂那么难治呢？因为体内有湿。

体外邪气总是和体内的湿气里应外合纠缠不清，对人造成致命的影响。

为什么以前仅仅盛行于西南的川菜现在会风靡全国呢？因为川菜是麻辣的，以前只是生活在西南等湿气重的地方的人，需要用它来化解体内的湿气，现在全国很多人体内都有湿气了，都需要用麻辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

在治病的风热湿燥寒这几因中，人体最怕的就是湿邪，寒热都不可怕，寒则温之，热则寒之，有风就去风，有燥就温燥，有暑就清暑，但有湿就难办了。

用燥湿的方法十有八九会伤了津液，而湿邪还是排不出去，所以中医还有化湿等祛除湿邪的方法。

方法越多意味着这个敌人越狡猾，越难对付。对人体来说，湿邪可以说是无孔不入，伤人从来不是孤军奋战，总是要携带别的邪气狼狈为奸。

湿气遇到寒气就成为了寒湿，这就好比冬天，气候干燥，不管怎么冷，人都是能接受的，但是如果湿气重人就很难受了。

为什么南方的冬天比北方的冬天更让人难以接受呢？就是因为南方湿气更重，寒邪伤人更狠。

湿气越重就越热，就好比夏天的天气，又热又湿让人喘不过气来，明显不如烈日当空气候干燥时来得痛快。

湿气遇风就成为了风湿，祛风很容易，但是如果一旦成为风湿，就成了慢性病，就像风湿性关节炎，一时半会儿是治不好的。

湿气在皮下就成肥胖，也是不好解决的健康问题。病在体内，是顽固的湿邪作祟，而那些貌似健康人的体内也有湿邪埋伏在那里伺机行事。

我们怎么判断人体是不是有湿呢？最简单的方法就是看大便，如果大病不成型长期拉稀，体内一定有湿气，如果大病有型，但是大便完成后会粘马桶，也说明体内有湿，因为湿气有粘、腻的特点。

不便于观察马桶，也可以观察手纸，如果正常，一张手纸就搞定了，但如果体内有湿，一张手纸是不够用的，得用很多张才行。

大家发现没有？如果便秘并且解出来的大便不成型，那说明体内湿气已经很重了，湿气的粘性就让大病停留在肠内，久而久之病毒入血，百病丛生。

还可以通过大便颜色来判断，金黄色，香蕉行，圆柱形，很通畅，这才是正常的大便。

但遗憾的是，如此正常的大便，现代人已经不多见了，大多是青色、绿色，而且成型也少。

那又是什么原因导致大便是深绿色的呢？首先是食用肉质太多，再加上现代人运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内淤，所以大便无法正常。

为什么成型的大便很少呢？中医讲脾虚便溏，中国人本来应该以五谷杂娘为主食，现在反过来肉为主食了，很多人一不吃肉就不舒服，荤素搭配极不合理，长期下去伤害的是脾胃。

而脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿就不能完全被运化，就会在体内堆积，所以大便不成型，意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

体内有湿气是现代人健康的最大问题。疾病往往就是这么恶心伤神，它包藏在皮囊之内，我们看不见。

西医倒是拉开了皮囊，能看见它的一部分，中医是通过观察外在能看到的东西，归纳出体内邪气的情行。

如果早上起床时很困，很打不起精神，或者觉得身上有东西在裹着，让人懒得动弹，那不用看舌头、大便，就能判断出自己体内湿气很重。

中医里讲湿重如裹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的别扭。

可以说湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶性的慢性疾病也会失去存在的温床。

所以说如何对待湿邪祛除湿邪，是我们养生的首要任务，只有把体内的湿气祛除出去，身心才会光明灿烂。

体内的湿气太重，辩证出来的就是脾胃虚，你有湿气吗？