今天做了体检,缺铁比较多,有贫血,我说我最近睡不好觉呢
提醒我要重视起来,本来我一天吃的就少,一定要保证营养
以后每天晚上两个鸡蛋吧,加上水果
最近情绪都不是很好,一定跟睡眠不好有关系
对待孩子也没有耐心,易怒
可能也是我压力有些大,非常焦虑
又要顾孩子,又要顾课程,孩子每天需要费心辅导,我还要备课,我还有很大的工作压力
好好调整一下吧!
今天做了体检,缺铁比较多,有贫血,我说我最近睡不好觉呢
提醒我要重视起来,本来我一天吃的就少,一定要保证营养
以后每天晚上两个鸡蛋吧,加上水果
最近情绪都不是很好,一定跟睡眠不好有关系
对待孩子也没有耐心,易怒
可能也是我压力有些大,非常焦虑
又要顾孩子,又要顾课程,孩子每天需要费心辅导,我还要备课,我还有很大的工作压力
好好调整一下吧!
本文标题:2020-09-16自我觉察
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