# 整理印象笔记翻到自己几年前的日记。#
发现我现在的状态就是曾经憧憬的样子。
摘录只言片语发布出来，作为纪念。
现在在语音写作，每天都有至少一万字的记录。
现在写下的愿望，也会在不远的将来成为现实。
20160620 坚持写日记，踏实靠谱
健身，读书，做有意义的事情。
早起，饮食健康。
大家都知道的老生常谈。只是大多数都做不到罢了。
并非秘密。
做到的就成了人生赢家。
人生也没有那么多惊险刺激跌宕起伏，
大多数时候都低着头向前走。
日复一日的工作健身读书才是主旋律。
但没人用来晒而已。就像千篇一律的米饭才是主食一样。
被各式各样五花八门的菜色迷惑而丢掉主食的人，总有一天也会丢掉他们的健康。
张佳玮大冰他们都是有固定的生活作息。有充实的时间安排。
即使成名之后，那两千多篇的知乎回答，两个专栏，都是要用时间一点一点积累出来的。
对每一件事都认真去做。
生活会给你相应的回报。
20160810 想一直跑下去
每天晨跑感觉好美妙。有蓝天白云，有微风。
早上跑步的人也没有晚上多。
但每一个人的眼神都是自信而友善的。
有老人家一边锻炼一边跟我们说早上好。
还有人一起跑步，在我有点累的时候跟我说加油。
一边跑着，一边都能笑出声来，幸福感超强。
我真的在慢慢爱上跑步。
我想一直跑下去。
跑完步之后的身体状态和精神状态都很好。
气色和气质都有改善。
20150621 面向未来去做事
面向未来去做事。
不要想着你现在在做一件什么事，
而是要想你将能做成什么事，而现在做的这件事就是其中一小步。
有了大致方向和规划，你才不会把眼前的困难和辛苦看得太重。
因为你知道你正在奔向你自己的远方。
要时常怀有一颗感恩的心。真诚的感恩而非违心。
每一次感恩是在认真感觉精神的力量在推动你。
你感激的人越多，推动你的力量就越多。
以后也要写小确幸日记。
就在每一天日记的下面，写下每一天的感恩日记。
所有让你感激和心情好的事情都记录下来。
你会越来越有力量，越来越舍不得辜负此生。
每一个人的成就都是有原因的。
德不配位也不会长久。
20150801 你梦想的生活是什么？
你梦想的生活是什么？
有一个让自己愿意全心付出并且能收获成就感的工作，有一个爱人。
每天有一小段属于自己的独处时光，有一些假期，在工作之外能做自己想做的事。
很久没有问过自己这样的问题了。
今天再被提起，认真想了很久。
这应该就是我的答案。
你愿意为你梦想的生活付出什么代价？
我愿意付出我能付出的所有。
你并不知道你到底有多厉害。你不知道你的潜力有多大，你到底能做到多好。
但潜力需要逼自己一把。
心中有一个坚韧而执着的目标。
我将越过千山万水不辞辛苦去追寻它。
人生本就不轻松，只是看你选择哪一种辛苦。
学习和工作的苦，和失去梦想随波逐流的苦比起来，不值一提。
20150721 提升情绪感知力
要提升自己的感知能力，触摸到情绪低落的边缘就要赶快转移注意力。
不要放任自己的情绪流动。
世界上的无序是常态，而有序是要耗费能量去维持的。
如果顺其自然，不如说是放任自流。
不要以为你有足够的意志力，可以沉迷进情绪的黑洞里再让自己远离。
最好的办法是不要去触碰。
看到危险的信号就及时远离。
这才是最明智的做法。
每天运动，读书。
这样的生活才是我想要过的生活。
内心充实安定。
外表波澜不惊。
而不是内心空虚，人云亦云，被浮华和虚无填满。
常常午夜梦回的时候因为虚度光阴而悔恨不安。
我不怕辛苦。
怕对不起自己。
20140401 去迎接挑战
你在这一次逃避了，躲开了，必将在下一次加倍奉还，并且最终结果不尽人意。
生活中没有哪一件事是可以躲开的。
下次有需要做的事情要迎头赶上，最初的选择和挑战才可能得到最好的结果。
20160620 崇尚运动
有时候好像很容易就累了，但其实是惰性使然，或者是精神上的疲倦。
去跑了步，果然好很多。
很多时候都是这样。
你以为自己很累了，一下都坚持不下去了。
就想躺在床上好好睡上一觉。
但真的躺下，却并不想睡。
这种时候，常常不是真的累了。
而只是需要换一种方式放松。
精神疲惫要放松的最好方式是让自己体力疲惫。
并且有时候你做完一件事情，觉得自己累到不想动。只想发呆。
但如果你又开始下一件事情。
你会发现 你仍然还精力充沛。
足以把这一件事情也做好。
就是这么奇妙。
只要你想去做，总有办法去解决那些困难。
我们也不知道那些能量和精力是从哪里冒出来的。
当然也是会有体力不支的情况。
但就我们大多数人目前的学习和工作状态来看。
这种情况少之又少。
就像我们大多数人的努力程度还远远没有达到要拼天赋的程度。
我们的努力程度还远远没有达到体力透支的程度。
所以大多数情况下的疲倦和体力透支，都只是一念之间。
只要保持正常的作息时间。
我们可用的工作时间可以完成的事情远远比我们想象的多。
我的秘诀是坐直。
只要我坐直，就像立刻被上了发条。
能够最快速第投入到工作之中。
这也是一种身体的开关。所以应该经常去运用它。
最近看的那本书里说，美国人都崇尚体育。
因为体育可以让人在汗水中体会到按照游戏公平竞争的精神。
我也喜欢运动。
可能在那个过程中会有难受，但运动之后那种身体彻底放松的感觉真的很好。
并且，每天运动，你知道自己每天都是健康的。
这种自信的感觉也很好。
你在运动中一次又一次地体验到一分耕耘一分收获。
一次又一次感受到延迟满足给自己带来的长期好处。
以及正确管理自己身体带来的红利。
在这样一次又一次的良性循环和暗示之中。
你的意志力，心智管理大脑的能力不断被加强。
其他各个方面也自然会跟进发展。
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