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第三十一节 为了不造成负担过重，必须有自由的活动时间。
打卡时间：12月26日-12月27日
打卡内容：
1、“学生只有不把全部时间用于学习，而留出许多自由活动时间，才能学习得好。”这句话自相矛盾吗？为什么？
这句话并不是自相矛盾，而是符合教学过程的逻辑。学生的工作日，越是被学校的课业所填满，用于思考与学习无直接联系的事情的时间留得越少，就越有可能造成负担过重和落后。
2、如何给学生留有足够多的自由活动时间？
自由活动时间是学生智力生活丰富的首要条件，能使他们生活中不仅有学习，而且意味着学习富有成效。自由活动时间产生于课堂教学中。
001、首要条件——学生的知识状态
教师创造自由活动时间的首要条件是根据学生自己的知识处于什么状态——是积极活跃状态，还是僵死状态，在很大程度上要取决于学生。
002、作息制度
我们90%的儿童少年和男女青年，遵守下列作息制度：低年级学生晚上九点睡觉，中年级和高年级学生晚上十点睡觉。七年级学生早晨六点起床（睡九个小时），少年和男女青年早晨五点半起床（睡七个半小时）。
学生在睡醒后和上学前有两个至两个半钟头，可用于准备功课，这是我们作息制度的中心因素。学生要做到早睡早起，在早晨上学之前完成家庭作业。早晨两个至两个半钟头的脑力劳动比课后四五个钟头看书和做练习的效率高得多。
学生完成家庭作业以后，上学走在上学的路上就是休息，然后开始最紧张的脑力劳动时刻——上课。应努力要求智力高度紧张的各类课之间，以改变活动性质的形式（如体育、绘画、唱歌、劳动等课），穿插一个钟头或可能两个钟头的休息。
把脑力劳动安排在早上，而下午则让学生摆脱教科书和作业本，让下半天成为他们的自由活动时间。在这段时间里课，他可以阅读课外书，参加科学小组的活动，在野外干活，观察自然现象和人们的劳动。
3、印象深刻的是哪一句话？为什么？
学生需要自由活动时间，就像健康需要空气一样，之所以需要这种时间，是为了使学生可以学习的好，不经常感到有落后的危险。自由活动时间是学生智力生活丰富的首要条件，能使他们生活不仅有学习，而且意味着使学习富有成效。
思考：
纵观我们学校的上课模式，学生的上课时间被安排得满满的。一周七天，七天都在上晚自习。 没有自由活动的时间，学生苦不堪言。他们不仅很辛苦，而且不快乐。 因为付出所得的回报不是很大。关于劳逸结合，这一点我们欠缺的太多。
上午从事脑力劳动，下午尽可能给他们自由活动的时间。对高中生来说还很困难。但是，我可以在课堂内外多给学生们自由活动的时间。晚自习之后尽可能让他们多涉猎课外阅读，另外减少一个晚自习，让学生流出足够的时间休息。
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