艾灸是利用艾绒燃烧后的温热效果，可以起到温通经脉、激发经气、调节脏腑功能的作用。艾灸的部位主要是在某些特定的穴位上。其中用艾灸肚脐是最常见的一种方式。可是很多人都不知道艾灸肚脐具有什么作用？又如何进行艾灸肚脐？今天就和大家分享一下，艾灸肚脐的相关知识。
中医对肚脐的认识
其实肚脐在中医里有着另一个名字——“神阙穴”。它属于我们奇经八脉中任脉上的穴位。也是我们在胎儿时期与母体之间进行营养交换的重要纽带。
中医认为神阙穴具有固本培元、回阳固脱、调理肠胃、活血调经等多种强身保健的作用。
艾灸肚脐
艾灸肚脐是中医著名的外治法，又叫做“脐疗法”或灸“灸脐法”。主要是通过艾条的温通效果或借助特定药物的功效，艾灸肚脐后发挥一定的治疗作用。经常采用的灸脐疗法有悬起灸、隔物灸、蒸脐灸、熨灸、日光灸、天灸等等。肚脐是人体上所有穴位最容易定位的一个，同时灸脐疗法具有效果显著、便于操作、安全、无毒等作用，广泛应用于美容、保健以及内外科疾病上。
艾灸肚脐的功效
健脾和胃，升清降浊：由于天阙穴位于腹部，灸脐法在治疗消化道疾病上的应用最为广泛。灸脐可以调节肠胃功能，如食欲减退、腹泻、腹胀、便秘等症状和疾病。
调理冲任：肚脐位于奇经八脉的任脉之上，任脉具有调节一身阴经气血及月经的作用。所以，灸脐法可以用来治疗常见的月经病。其中灸脐疗法对于缓解痛经的作用最为明显，尤其是寒凝型痛经。表现为手脚冰凉，小腹怕冷。同时艾灸肚脐对一些妇科杂病也有很好的疗效，如更年期综合征与妇科炎症。常见的症状有下腹部的坠胀感、腰骶部酸痛等等。
延年益寿，抗衰老：灸脐自古就被作为养生保健的重要方法。现代研究也证明，艾灸肚脐通过改善微循环、清除自由基从而发挥抗衰老作用。对于体质平的老人和小孩，应用正确的方法艾灸肚脐，能够增强抵抗力，促进身体健康。
各种艾灸肚脐的方法
艾条悬起灸：右手握住艾条，在距离皮肤3~6cm处，以肚脐为中心呈环形旋转艾灸，先顺时针方向旋转，然后逆时针方向旋转。被艾灸者感觉到肚脐有一股温热感并向周围传导即可，实施艾灸的人也要不断观察皮肤情况，皮肤有红晕即可，不可艾灸过度。
隔盐灸：首先清洁肚脐，在肚脐内填满细盐，适当高出皮肤表面。将小块艾柱放置在盐上即可。注意询问被艾灸者的感受，是否温度过高，感觉不舒服等。同时被艾灸者应该保持平躺，切记乱动。以防艾柱倾倒，引起烫伤。隔盐灸对于寒性的腹痛、痛经具有很好的效果。
隔姜灸：用与硬币厚度相似的一片姜，体质虚寒的用老姜，容易上火的用嫩姜。在姜上用牙签扎几个小孔，然后放置在肚脐上。在姜片上放置艾柱即可。同样注意询问被艾灸者的感受，以防艾灸过度引起烫伤。生姜具有温中散寒的作用，对于寒性腹痛、脾胃虚寒的腹泻有着很好的效果。
艾灸肚脐对多种疾病都有很好的效果哦！但是我们在艾灸中一定要注意安全！防止烫伤以及其他不良反应。
艾灸注意事项及不良情况处理
艾灸时间：一般根据自己的体质进行调整，一般体质虚弱的人艾灸一到两柱即可，体质强壮的可以三柱。（壮、柱、炷是指一小块艾灸条或一团艾绒）。同时如果感觉到皮肤灼烧、刺痛等感觉请立即停止。
烫伤处理：皮肤烫伤后，如果是一度烫伤，表现为皮肤发红有剧烈的灼烧感，没有大水泡。应该用冷水冲，不可以用冰块、或涂抹酒精、酱油等物品。肚脐部位烫伤不方便放在水龙头下冲的，可以用水瓶灌满水，在上面冲洗，直到没有灼烧感。
水泡化脓：如米粒大小的小水泡可以自行吸收，若大水泡可以用无菌针挑破，然后覆盖纱布防止感染。若出现化脓请立即就医由专业人员处理。
好啦，关于艾灸肚脐的知识，大家都学会了吗。希望每个关注我的人都能够健康漂亮，美美哒。
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