拆页三： 《如何听如何说》-猫书第3次作业（3/15)

拆页三：

《如何听如何说》，151页

举例时应该精挑细选，目的是把你的概括性陈述说得更生动、更易懂一些。许多人感到对概括性的话很难理解，尤其是那种高度抽象的概括。通过一个具体的例子，能够把抽象的叙述形象地描绘出来，使得它们更容易被人理解。

假如你听不明白别人在说些什么，就应该而且有必要请对方给你举个例子。如果他们举不出令你满意的例子，那么就很可以怀疑，是不是他们也搞不清自己话中的意思呢？

I：拆书家讲解引导

尝试养成一个习惯——表达任何观点的时候，都举个例子。如：

这几天北京的空气实在是太糟糕了——汽车挡风玻璃上一层灰，拿布用力擦都擦不掉。

《少年派的奇幻漂流》很好看——夜里的海面漂流的镜头，就像梦境一样。

你做的炸酱面真好吃——肉丁已经完全浸透了酱香。

……

再养成一个习惯，听别人表达一件事情，如果他只说观点，请你适时问“能给我举个例子吗？”如果他只说观点，请你适时问“能给我举个例子吗？”

示范 A1：

前两天看完电影，朋友问我这部片子如何，好看吗？我说太好看了。

【修改建议】A1会强调故事性，包括故事的起因、经过和结果，如果结果没有对你造成困扰，你就不会想用这个方法啦。并且给出你的反思。

【示例】上周五晚，我看完了《战狼》，朋友也想看，微信问我这部片子好看吗？我说道太好看了！然后他说了一个“噢”字，就没有往下聊，（反思）我感觉这样的表达太没趣了，并没有把这部片子的精彩传递给他，如果我能表达的更有趣些，他会有更直观的印象，还会觉得我很有趣。

示范A2：

今后，别人再问我哪部片子或者书好看否时，我会举一个例子。

【修改建议】A2首先要和原文片段的方法要有关联，不过，这里A2是否够具体？期望达成什么效果？

【示例】这周六下午，我会参加一个朋友聚会，并且送他《GTD》时间管理这本书，我期望引起他想读的兴趣，我会和他说：这本书别看它厚，我最受用的部分就是第5章“清空大脑”，平常脑袋里堆了很多事情，不知道从何做起，便签贴了一堆也没用，我用了这里面的这个方法后，我的大脑一下子解放了出来，感觉非常好。你也提到了类似的困扰，我推荐你也看看。

作业：

A1

两周前的一晚，我的一名女学员遇上感情问题，晚上约我做非暴力沟通倾听，对话如下：

女：我觉得我好害怕！

我：是谁让你感觉害怕？

女：我男朋友，他让我好没安全感，我觉得他很不可靠。

我：哦，他具体做了什么事情让你感觉不安全？

女：昨天他告诉我，他有肝炎！

我：他说他有肝炎，让你感觉没安全感吗？

女：是的，我们双方都见家长啦，我现在好害怕我染上肝炎！

这段对话中，女方一开始笼统的表达自己“害怕，没安全感”等情绪，以及推导出“男朋友不可靠“的观点。我引导她举例说出具体行为，她说出来之后，能够冷静下来，针对事情进行分析，而不再情绪化。

A2:

本周四晚上，我会在《非暴力沟通》读书会上，朗读《非暴力沟通》第八章  倾听的力量。

朗读之后，我会请学员发言。

很多学员会说：“很有感触，很好，很受触动，学到了东西”之类的话。

根据这个拆页学到的知识，这个时候，我可以进一步问他们

:"请说一下，是哪段文章触动了你，哪段文章让你觉得有收获”

“是像电击一样打动你，让你想起往事？还是像走出漫长的隧道一样，感觉豁然开朗，让你走出困惑的迷雾？”

通过这样比喻，学员就可以对自己的感觉更清晰，留下更深刻的印象。

A2

修改1:

10.21日要去广州赋能班学习。顺便10.21晚上要给赋能班的雯子姐姐的学校老师讲《罗伯特议事规则》，教他们开班会。讲到辩论的时候，我将会引用古希腊哲学家芝诺的一个比喻：“辩论的目的是“说服”，辩论应该是一双摊开的手!”。

目的：一般人理解辩论会想到冲突对抗，想到拳头，类似拳击。一双摊开的手，意思是欢迎，接纳的意思。而且引用古希腊的比喻，可以让学员明白，辩论是不是对抗的道理历史悠久。