这个春节一过去，感觉自己又多了几分惰心，好久都没提笔写日记了，今天是三月一日，我开始下定决心按我的规划去执行，就想看看自己的潜力究竟有多大，不逼下自己，真不知自己有多厉害。
人的状态都有时起时落的时候，状态佳就能高效完成目标。如果我们的生活毫无规律，目标不清晰，每天就只能是漫无目的的虚度着时光。
从三月第一天开始，我重新整理好自己，踏上改变之路，希望我的愿望早日实现。有一段时间，我很自卑，看到十多年前的照片，发现差距不是一般的大，想想自己，为什么身材再怎么保养都不如十多年前的自己呢？想想平时生活作息有规律吗？上次运动又是什么时候呢？女人天生爱美，美是行动出来的，坚决自律，保持一个完美女人形象是自己的责任。
信心是持续行动的产物，当我明确目标，坚定行动，快速向前时，我顿时感受到自律的意义是有多大，只有自律，才能品尝到甜果，深有感触。
从早上5点起床，做冥想、读能量语、看书、写作、做咖啡灌肠、和伙伴们一起学习。刚开始觉得吃力，但后面便越来越喜欢了，因为我的身心受益了。
我们看到太多的人缺乏生活目标，拿着手机不是打游戏就是刷视频，半天过去了，连做饭就顾不上，因为现在手机点外卖也挺简单，所以，慢慢的，变得懒惰起来，混一天是一天，不相信自己真的能改变到多大程度。
你透支着你的未来，换来当下的快乐，你真的值得吗？
自律说简单也简单，说难也难。难就难在，如果你没有一个具体的目标，没有一个长久的追求，就不会产生一个具体的计划，也不会有动力去推动你实施这些计划。
所以，你第一步需要做的是，找出自己不满意的地方，比如，身材不好，生活习惯乱等等。
第二，我们要做的是，确定一个目标，要改变什么地方，在心里告诉自己，要开始减肥了，要改变自己的作息时间了，要坚持每日运动了。
第三步，也是很关键的一步，根据你的要求，制定具体的计划。比如你要减肥，就制定一个跑步或者步行、健身计划以及饮食计划，这很重要，至少可以让你有目的和有计划的去执行这些事情。
第四，也是很关键的一步，执行。万事开头难，这时候，你可以循序渐进，开始的目标定得小一点，比如，每天跑一千米，每天快走五千步。慢慢的，你的距离将会越来越长，以至于你也不会一开始就会被吓到。
当你完成一个任务的时候，你可以适当奖励一下自己。比如我最喜欢的就是每年为自己列出礼物清单，按照完成的目标大小去挑选我的礼物，真的很有趣。你可以奖励自己一本书，或者看一场电影。
随着一天天的过去，你就会发现，你的惰性慢慢开始消失了，吃饭的时候更加会注意营养搭配了。如果今天没运动，你会感觉欠缺点什么。
自律的第一步就是改变，不要老想着自己能怎样怎样，不要总是为自己找借口，动起来才是最重要的，做不到自律，注定过平庸的生活。
当你变得越来越自律，你的人生就像开挂一样，那个时候的你会变成你曾经羡慕的模样，会变成一个更好的自己。
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