持续的幸福之三

        一起共同《持续的幸福》，丰盛人生的特征首先是核心特征，积极情绪，投入、兴趣，意义和目的，附加特征，自尊，乐观，弹性，活力，自主，积极关系。

        关于丰盛人生的各项特征的解释，积极情绪意思，总体而言，就是觉得自己有多幸福；投入、兴趣，喜欢学习新事物；意义、目的，通常认为自己所做的事情有价值；自尊，总体而言，对自己的感觉很好；乐观，对未来总是持乐观态度；心理弹性，身处逆境时，总需要很长时间才能恢复正常；积极关系，生命中有一些人真正关心自己。

        随着我们测量积极情绪，投入、意义，成就和积极关系的能力的提高，我们可以严格测量一个国家，一个城市和一个公司里有多少人处在丰盛状态，也可以严格测量一个人在人生的什么时候能丰盛蓬勃，也可以测量学校制度是否有助于我们的孩子茁壮成长。

        财富的目标不仅仅是创造更多的财富，而是创造丰盛。社会福祉理论中积极理理学的目标是衡量和构建丰盛人生，要实现这个目标，首先要问，什么真正让我们幸福？

      感恩可以让我们的生活更幸福，更满足感，感恩的时候对生活中积极事件的愉快记忆，能让你身心获益。此外，表达感激之情也能够让你加强与他人的关系。但是你只是随口说一句，谢谢，这几乎毫无意义。

        我们往往过于关注生活当中的坏事，对好事想的不够，当然有时候分析坏事也是有意义的，这样可以让我们从中吸取教训，避免重蹈覆辙，然而人们总是倾向于花更多的时间去思考坏事儿，而不是好事儿，更糟糕的是，这种负面事件的关注会让我们产生焦虑和抑郁。防止种情况发生的方法之一是更认真的思考，品味那些进展顺利的事情，所以我们要多想好事。

      阅读思人生，学识涵未来，你愿意每天和我一起共读书成长自己吗？