什么是灾难化思维？灾难化思维就是指：某人老是会想这件事情一直下去会怎么样？这件事情很危险时应该怎么办？
情景：堵车了
A. 烦死了，又堵车了，我还要早点回去休息呢，上了一天班都快累死了。
B. 堵车了，挺好的呀，听听歌顺带休息一下，反正平时太忙也没空放松自己。
情景：老太婆有一个卖伞的大女儿，有一个卖草帽的二女儿。老太婆整天愁眉苦脸的。
A. 老奶奶，您看，晴天，您二女儿的生意很不错，到了雨天您大女儿的生意不错，晴雨皆欢喜，您这多好的呀。
以上其实就是大多数人所有的焦虑。那么该怎么办呢？唯一方法就是转换自己的思考方式，凡事肯定不只有一面性，我们应该多角度去思考，这样才不至于陷在死胡同里面，无法自拔。
这种思维方式最大的特点是“放大”和“缩小”，怎么说呢？具体表现为，你会习惯性地把某些事实要么过于放大，要...
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在B处，对诱发性事件的信条，有三种病态思维模式。 1，灾难性思维方式，不是灾难的事放大成灾难。恐怖化，万一。。。怎...
有一种焦虑被称为：灾难化思维，即想象某种灾难即将来临，可能只是发生了一些稀松平常的事， 就想到灾难化的后果。究其原...
三种病态思维方式：第一种叫灾难性思维方式（catastrophic thinking)。这种思维方式把事情恐怖化，...
不同的思维方式使每个人对事物的感受不同。生活中，最易导致焦虑的思维方式是灾难化思维。 这种思维通常包含“如果……怎...
有的人将简单的问题复杂化，甚至灾难化。为什么会出现这样的问题呢？就是缺乏口令思维。 什么叫口令思维？就是用一个最简...
这是一种典型的灾难化思维（catastrophic thinking）。“如果现在绩效不合格，未来就会被‘优化’”...
在某些受挫事件中我一直有焦虑潜意识消极思维和求而不得的攻击和愤怒 这貌似巨婴的无能愤怒，与人交往我还是略显疏离自保...
灾难化思维 灾难恐惧者预演悲剧，他们觉得好的日子不会长久，他们习惯了放大那仅有的一点点困难，他们说服自己，通过控制...
本文标题：灾难化思维
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