肾阴虚怎么调理？

肾阴虚怎么调理？

文/莫比富momo

问:  肾阴虚怎么调理？

你的这个问题问得很大喔。回答这个问题前，得咬文嚼字的认知下肾阴虚是什么意思。

因为多数人不太明白。事实上你问十个人，有十一个人都对肾阴虚是什么意思，搞不明白，或半懂似乎又不懂的感觉？

请问你，肾虚是什么意思？肾阴虚又是什么意思？

很多人云里雾里，觉得肾虚就跟性功能联系在一起，补肾就是补性功能不行，这是很片面，狭隘的认知理解。可能跟电视广告宣传多了有关系吧。

肾脏是人体的生命器官，在腰后面，下侧，左右各一个，每个肾里面都约有100万个肾小球，目的是过滤血液中的代谢废物，回收身体有用的营养物质，白蛋白，氨基酸，调节身体水份平衡等。

是封闭血液循环系统中，过滤身体代谢产生的废物，多余的水份，通过形式尿液排出来的过滤性调节器官。

肾的正上方有一个非常重要的腺体，因为在肾的上方与肾联在一起，所以叫肾上腺。分泌很重要的生理激素，包括肾上腺素，皮质醇激素，可体松激素，促甲状腺素，等重要生理激素。

回到刚才的话题，肾虚？肾阴虚是什么意思？

肾，肾脏，一是指肾脏本身，过滤血液废物，回收营养，排泄形成液尿液的能力。肾脏每时每刻都在工作着过滤血液。二是指肾上方肾上腺体，分泌调节身体机能的激素水平能力。肾上腺随时准备着分泌激素，调集能量营养物质，用于调集能量，调动气血流向，应对压力。

肾虚，虚就是虚弱，减弱，下降，减少的意思。肾虚就是指肾脏的工作能力，过滤血液能力下降了，分泌调节身体机能的激素下降了，就造成身体整体机能的下降。是身体整体机能下降。

当然激素的水平下降减弱，也包括性激素，雄激素下降减弱，也就是说整体身体机能减弱时，性功能也减弱。这也是人们把肾虚与性功能联系在一起的原因。肾虚包括的面很广，并不一定就是性功能下降。

肾阴虚是什么意思呢？多了一个阴字。在中医里面，阴阳是相对平衡的，一体二面。阴是真，是实，相对应的，阳是假，是虚。在这里，阴就是指实质性，阳就是指表面的。

肾虚就是指肾脏暂时性的功能下降，是没实质性损伤的，是表面的的，只要休息调整好就能恢复。

肾阴虚就是肾虚的更进一步，指肾脏实质性的损伤了，减弱了，下降了，不是休息调整一下就能好的。

不知大家对中医说的肾虚，肾阴虚理解了没有？这很重要，不理解的话，就不知如何选择，云里雾里的。

肾虚怎么调理？方向性建议:

A:肾虚是身体整体性功能下降，身体需要的是能够好好休息，让身体思想放松下来很重要，远离工作生活的地方休养一段时间，让压力得到释放。

B:饮食要以高蛋白食物，且弄得易消化吸收为主。在此基础上，进食能够补气，补血的食物与中药等，可以针对性的补一段时间。