职业发展焦虑、迷茫？找我啊！
我是斜杠青年邹小妮，其中一个身份是生涯咨询师，主治生涯发展障碍。
什么是生涯？生涯是把生命中各个阶段、各个角色统整好的一门学问。
生涯咨询帮你看清当前困局、高效找到解决方案的过程，实现幸福生活的工具。
与你分享生涯规划的心法与技法，助你做自己的咨询师！
我们懂得很多道理，但仍过不好这一生。
这句话真是扎到人心坎儿里去了，有没有思考过，这是为什么呢？！
想来，其中的一个原因源于这套思维模式：把“知道”当“得到”。
我们今天就来讲讲破解之道： 做才是得到!
深秋的周末，接待了这样的一位来询者，她温婉、谦和，但眉目中淡淡的打个结。已做到中层管理者的她，上一份工作因为公司经营不善离职，现在处于找工作当中，简历屡投不中，渐渐开始自我检视、怀疑，每天处在焦虑中。
在咨询深入的过程中，她完美型做事方式浮出水面：
认为要做A的前提，是要先做好B；如果想把B做的好，前提是做好C；结果一直准备到了Z，离A越来越远。精力、时间耗尽，原来A任务还在那里。
一直在准备，从来未开始
等回过头来，主要任务仍未解决，看不到成果，势必焦虑。
引用采铜大神的MVP（Minimum Viable Product）理论，即互联网公司用以应对快速变化的市场做产品的准则和思维。先不考虑产品做的多完美，最先打个小样实现产品核心功能，之后根据市场反馈不断完善，即先完成从0到1，有了1以后，再向100努力。如果，在初始阶段就想做到80分、90分甚至满分，无疑是打击自己的好方式，一点正事儿没干的好借口。
“我的目标是做到完美，我有错吗？”当然没问题，但自己停下来扪心自问，“在这个想法下我做出什么成果了？”如果成果与你期待不符，那么请停下来，客观的检查自己是否存在“完美主义”。
举个对完美主义“觉察”的栗子，比如，曾有个来询者想通过职业访谈了解目标工作的具体情况，但迟迟没开始，我们展开以下对话：
Q: 为什么不开始呢？
A: 职业访谈是一个了解职场和行业现状的好方式，我打算认真对待。先把手机通讯录和微信中的人都导出来，大概有个七百多人吧，根据行业先做人员分类，然后按照类别依次做；不行，还得考虑地域的区别，嗯！在做一个地域的分类，用不同的维度分析。。。
Q:想法不错，那为什么没开始呢？
A: 分类的前提，要知道这些人的行业和地域，首先我要做个行业和地域的调查，调查之前，我想先做个调查模板。。。
看到没？事情就是这样变得越来越复杂的。。。
Q: 你想做什么来着？
A：用职业调查了解目标工作啊，啊哈哈哈
察觉到，重新回到初心
Q:这样，我们聚焦目标，就近原则，先从你最熟悉的这个行业的2个人做起，好吗？
A: 哦，好的
Q: 打算什么时候开始做？截止到什么时候？
A: 后天开始，估计两周。
Q: 好的，完成后，请给我一个反馈。
咨询师就是这么把来询者拉到做的层面，定好deadline、下一步、并做监督。
其实我们大部分都是普通人，就算是个天才，事情也是从无到有、一点点做出来的，允许自己开始的时候在地上爬一阵儿，先做出点成果再说。
我可不会告诉你第一次咨询我做的有多滑稽，按照当时得出的职业测试结果，来咨询的软妹子适合开拖拉机！即使平凡如我，几百个小时咨询过后，偶尔的一语道破来询者痛处让自己都很震惊。吹牛B了啊，哈哈，真切的看到自己在实践中踏实的成长。
如果自己做了计划很难坚持，那就找一个监督者、设计一套惩罚机制。有一减肥的姐妹儿打算每天走15000步，让我监督，某个下雨天竟然破了两万！啧啧赞叹，一追问，竟然是把计步器绑狗身上了。。。哈哈，看到监督机制的作用了吧，在面子和承诺下，也推着自己行动。
说到底，做才是得到、才是王道！
如果你也有职业生涯的困惑，尤其还是擅长做计划的类型，问问自己，除了计划，自己都做了些什么？
【个人简介】
邹小妮，国家认证生涯规划师；国家二级心理咨询师；新精英平台职业顾问；昂sir咨询团咨询师；企业管理硕士；9年世界500强外企背景，曾担任高级采购，流程管理项目负责人，管理咨询顾问；善用全局的视角和解构的方式发现问题、从思维模式和行为模式深层次解决问题。
【咨询方式】远程咨询、面谈（沈阳）
【咨询价格】小时制：299元/小时；个案制：1480元/个案 （3-5次；1.5小时/次）
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