最近網絡上又流行起來“達芬奇睡眠”的熱潮。
簡單點理解，就是將晚上整塊睡眠的時間分散至全天的多個時間段，每個時間段休息二十分鐘左右
左右，從而減少整體睡眠時間，同時不會影響正常生理狀態。
對於這個說法褒貶不一，有人說這樣更科學，有人說這根本就是騙人的。
為了驗證真實性，所以我覺得自己做這樣一個實驗。
並且會將每天情況紀錄下來。
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PS:很多人說為什麼要做這樣一個“自殘”的實驗，因為我希望這個結果是科學的。
這樣就可以有更多的時間去享受我的生活～
微博：艾力克彬催眠心理
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本文标题：【高效睡眠實驗#3 】如何每天多出4小時～達芬奇睡眠實驗Day
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