作为女人，常常会受到各种压力，比如希望自己变得更迷人、更苗条、更年轻、更性感，更有魅力的女人。
作为生活在当今社会中的女性，我们常常被人鼓励要将自己和别的女人一争高下，我们需要做的是：专注于自己的力量、自己的能力、自己的美貌。
你能成为你所能成为的最强大、最能干、最自信的女人；
你能知道，和你自己的身体友好相处、和它紧密相连，究竟是一种什么样的感觉；
你能了解，生活在属于你的并且只属于你一个人的身体中，是怎样一种真正的快乐；
你能明白，用健康精美的食物滋润自己、自如地运动和流汗、真心真意地关心自己的健康，是怎样一种美妙的感觉。
作为女人，常常会受到各种压力，比如希望自己变得更迷人、更苗条、更年轻、更性感，更有魅力的女人。 作为生活在当今社会...
我低头找了一个半小时的材料，诱发了颈椎病。然后，我周末去医药检查了一下，发现7节颈椎，有5节出现问题。正如薄世宁医...
养生是一个需要细致察觉自己身体的变化而漫长的过程。并不是说等到身体出现问题才会想到养生。要时时察觉身体的异样。这不...
你聆听过自己的身体吗？ 对的，你没看错，不是凝视，不是触碰自己的身体，而是聆听自己的身体。 你也曾凝视过自己的身体...
在生活中经常会过于依赖大脑的思考，而忽略身体最直接的反应。 学会聆听身体发出的信号，让潜意识发声，真实的自己会浮出...
如果要在地球上找到最微妙、最复杂的系统的话，我认为当属人的身体无疑。当你情绪低落的时候，身体就会变的懒散，当你情...
无论你拥有什么，对于你的身体，都是“身外之物”，豪车、别墅、名利、成就，身外就是身外，你无法变成身内！ 一直以来，...
身体一直以来无条件的陪伴着我们，当“疼痛与疾病”来临时，其实是身体发出的求救或暗示信号。 这些不舒服、疼痛其实是提...
跟着老师的讲说，做完，感觉自己每一个细胞都很放松，感觉寒冷的身体有一丝暖意，感觉有一束光线照着自己，自己不断放松，...
《聆听自己的声音》 【教培课】《聆听自己的声音》 动”中找身体的感觉，“静”中找感知。 一 启发式教学：寻找身体的...
本文标题：聆听自己的身体
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