调整心态很重要

在这个快节奏的时代生活，很多人都倍感压力。

不管是工作上，还是生活中处处都充斥着各种各样的压力，稍微不慎就被压垮。

尤其是那些抗压能力不强，或不懂得如何排解压力的人，总会被压得喘不过气，往轻的说是生活没有快乐可言，感受不到生活的美好，严重一点是患上精神病，伤人伤已。

近日，重庆一位三十几的女子，因与婆婆发生争吵，不仅砍伤了婆婆，还把自己三岁的孩子从二十二楼的窗台上扔下来，使孩子过早地离开了这个世界。

这真是一个令人愤怒、震惊、同情又十分不解的事情。

我们只看到了流露出来女子扔下孩子那一刻的视频，而女子究竟因为何事与她家婆吵架，以及是否因为有精神病才如此狠心亲手杀害自己年幼的孩子都不清楚。但虎毒尚不食子，不管是什么原因，作为一名母亲，都不应做出这样的事情。

所以，究其原因，调整好个人心态和心情很重要，凡事都要懂得看开一点，放过自己，也放过他人。

人生不如意事十之八九，我们要学会以平常心对待，才能让自己过得稍微舒坦一些。

工作上，太繁忙，我们就要懂得忙里偷闲，给自己歇一歇脚的时间；压力太大，我们就应该全力以赴，尽自己所能做到最好，结果如何不必看得太重，不必把自己逼得太紧。这样，也许会被老板劈头盖脸骂一顿，也许工资很难提上去，也许是当月的奖金没有了，最严重的也不过是丢这份工作。

塞翁失马焉知祸福。谁说丢了工作就一定是坏事？失业必然会心情不好，但我们可以换一种思维方式来思考。

既然这份工作使你忙得不可开交，换一份悠闲一点的工作何尝不是好事，至少你可以多点时间来照顾家庭、陪伴自己的孩子。

如果是这份工作压得你透不过气来，工作很不愉快，长期以往，对身心是一种伤害。丢了它就丢了吧，再去找一份适合自己的或是喜欢的工作，不也是挺好的吗？

而如果失业能让我们幡然醒悟，懂得去学习，提升自己、改变自己，这是再好不过了。

再者，因为持续努力地学习，从而掌握一项得以谋生的新技能，这还得感谢当初的失业，才得以改变了人生。这是因祸得福呀。

家家都有本难念的经。生活中的各种琐事、经济情况，以及与家中老人的相处模式、夫妻感情、儿女教育问题等等处理不好，也会有压力，也会让人时常感到心中烦闷、不快、压抑，甚至情绪失控。

这个时候更需要调整心态，保持冷静和理智，不要总被各种不好的事情牵动情绪。

如家庭里，夫妻双方经常因琐事吵架，互不体谅、包容对方，多次沟通交流无果后，就不要对对方有太多的要求，或抱太大的希望，管住自己的情绪和心情，努力使自己变得更好，用行动去感染对方。只有自己好了，一切才有可能往好的方向发展。

日子实在过不下去，彼此已经到了水火不容的地步，大不了分开生活，从此桥归桥，路归路，给彼此重新开始的机会。

因此，一个人要有自己的兴趣爱好，心情烦闷时，感到孤单失落时，不如意时，就去做自己喜欢的事，既转移了注意力，又不会觉得人生了无生趣、毫无可恋。

总之，这就是人生，有酸有甜有苦有辣，有喜有悲，有哭有笑，它们常常交替出现，让人防不胜防。

但是，请记住人生不止眼前的苟且，还有诗和远方。