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管理好情绪(致自己)

管理好情绪(致自己)

作者: 陌陌书意 | 来源:发表于2020-02-15 22:34 被阅读0次

都说聪明的人都可以很好的管理好自己的情绪,而愚蠢的人反而会成为情绪的奴隶。

去年也是这个时候,因为考研失利,工作没有着落,一度情绪崩溃,基本是每天晚上做噩梦,还很容易失眠。那是一个黑暗的春天,每天都如同行尸走肉一般。现在想来也不知道那个时候为什么会那么难过,可能是因为自己抱的希望太大了吧,正所谓希望越大失望越大。

经历了这样的事,脾气变得很暴躁,易怒。那时候他还在,我们是一起考的研,我是专科考,他是本科考,他考上了我没考上。我陪他复试,自己心里满满的羡慕,回去自己哭了好长时间。我还记的我们吵了一架,觉得他不理解我,他也冲我发了好大的脾气。

后来就经常吵架,直到十月份分手,渐渐冷静了下来。现在分析原因,其实自己就是想得到他的呵护,理解,包容,从而失去了冷静和理智。那段时间我就是情绪的奴隶,受情绪支配,我忘了最严重的一件事:没有一个男生喜欢这样的女生,更何况他也不是原来的他了。

九月份底我们吵的架,我又愚蠢的哭闹了,也是很无奈,我记得我当时问他:为什么不像开始跟我好的时候那样哄我了,他说因为烦了,我问他烦了为什么不跟我分手,他说怕我难受。我无言以对,挂了电话,我把他的微信拉黑了,就这样冷战了一周,有天我看见他早上看了我的QQ空间,我们不是好友了,我给他打电话,一开始是不接,后来就拉黑了。

就这样我们断了联系,连一句分手也没有说。那时候我在准备二战,每天上午要上班,下午学习,每天晚上吃饭都会哭。但是我冷静下来了,二战的那段时间应该是我有生以来最难的时候了,我学会了承受,我知道难受没有用,只有学习,上班。晚上哭,白天依然嘻嘻哈哈的上班,晚上学习。慢慢的,我也过来了。

现在,我冷静下来,理智的分析了原因,但是我更知道过去了就是过去了,回不了头了。我最大的收获就是,以后有什么事都要冷静,理智,哪怕是最亲近的人也没有承受我的暴躁的责任。

他以前总是说:“你变了”,其实并不是我变了,我本身没有变,变得是越来越在乎了,因为在乎,所以有期盼,因为有期盼,所以生怨怼。“愿得一心人,白首不相离”,初心不变。

管理好自己的情绪,时刻保持冷静,理智,要有包容的心,这是我如今对自己的要求。

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