易效能亲子时间管理课90天践行打卡48/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡48/90

打卡日期：2019/03/18

90天打卡累计天数：48/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：剩下的10天践行中，7天9:30睡6:30起；每天吃3个番茄；

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.在剩下的20天践行中做到5天晚十早五，6天晚十一早六；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡18/30

1早睡早起：10:00睡6:10起 * 1

2 先吃青蛙：做到

3番茄个数：6 ，累计  125 个

4️今日闪光点：前一天没有完成的作业，今天早上一早起来继续做；今天有很认真的用番茄钟吃青蛙

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 27 天

2.早睡早起：11:00睡6:10起

晚11早6 * 5

3.阅读/学习：英语学习40分钟，重听时间管理线上课，制作自己的梦想板

易效能亲子时间管理课90天践行打卡48/90

4.今天重新审视瑾的第2个30天目标，感到还是要和她坚持做好早睡早起，时间管理第一步先把睡眠和早睡早起习惯做好。所以今天修改了目标。

5.小组内准备开始实行死党机制和奖励机制，主要抓早睡早起，希望接下来看到变化。