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局部减脂

局部减脂

作者: 成长至死 | 来源:发表于2023-03-26 20:18 被阅读0次

局部减脂指针对身体特定部位进行减脂。比如说,人们借助大量的腹部运动试图减少腹部的皮下脂肪。然而大多数研究证明,这么做并没有用。要想获得真正明显可见的减脂效果,人体内必须制造一个绝对的能量赤字环境,因为在营养缺乏的时候,脂肪是最重要的能量储备。能量赤字是如何产生的,是通过节食、运动还是二者相结合,并不重要。

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