图文/喜悦
遇到事情的时候，能够慢下来好好说话多好啊！可似乎，这对很多人来说都是非常困难的事情。
生命中有很长一段时间，都很害怕遇到问题，因为一遇到问题，就能很快感受到那种紧张不安的气氛，会觉得这个事情很糟糕，根本无法解决。亦或许是根本就没有想到要如何面对这个问题的时候，就已经变得萎缩了，想要把自己赶紧藏起来。
在记忆中，家里是不能发生什么事情，一遇到事情，父母，还有兄弟姐妹，就会惶恐不安，说话急促，很小的问题都能被说的很大，无法解决。一直在这个场域生活了很久。
即便是自己长大了，也依然不敢听到有什么不好的事情发生，好像在那个当下天塌下来一般。
后来，行走于内在探索之路，有了更多的观察和了解，发现很多都是习惯性的反应，而自己对这种习惯性的反应并没有真正觉察——它是可以变化的。尤其是觉察发生的时候，这个习惯性的反应，会发生变化。
人的言语和行为受自己内在能量所驱动，而人同样可以透过言语和行为来调整自己的能量状态。比如遇到问题的时候，你可以大声说话，也可以小声说话；你可以紧张不安地表达，也可以慢慢地冷静表达。
的确在一些问题发生的时候，是恐惧不安的，但这并不表明这股能量就不可改变，自己的言语和行为就必须如此，事实并非如此。习惯性地胆小怕事，源于自己并没有觉察和了解自己。
当一次次看到自己的言语和行为，一次次感受到内在能量的起伏变化时，一次次调整自己的言语和行为时，你也会发现自己能够冷静地面对这些发生，而一个人安静下来之后，言语慢下来之后，很多看似不可解决的问题都能够好好解决。
这是你我不可思议的能力，只是从未被自己发现，从未被自己启用而已。仔细观察生活中的发生，能有什么事情呢？如果对自己的内心有所了解，了解自己在事情发生时候的反应，了解这反应背后的动机，那些动荡不安的能量也就慢慢消失了。
恐惧不安，来自于从未了解的模式化的反应——害怕不好的事情，抗拒不好的事情，期待好的事情——这本身就是在一个自寻烦恼的循环中。没有看见自己，了解自己，又怎么可能停下来这个习惯性的模式。
慢下来好好说话是有可能的，既然上天赋予我们嘴巴，它亦是有无限潜能的，只是我们能否给予嘴巴这样的机会，让生命透过它表达爱，表达善意，表达和谐与和平。
20220921
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