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情绪焦虑—总是会在不知不觉中出现很多不合时宜的想法

情绪焦虑—总是会在不知不觉中出现很多不合时宜的想法

作者: 佩奇小猪 | 来源:发表于2023-10-27 12:13 被阅读0次

今天早上醒来,本想说一句,又是美好的一天,因为昨天下大雨,可是今天的天气确实很好,阳光明媚,秋风微凉。

但是我却在看了半个小时的申论之后就开始沉迷了直播,在水果盲盒的直播里看了接近两个小时的直播,还下单了两个盲盒,下单的时候很犹豫,我觉得我不下单的话,肯定会后悔,就会一直看一直看,但是下单了之后,我也开始后悔,我觉得这些都是多花钱,根本不是我生活必须拥有的东西,在纠结了很久之后,我还是选择下单了。

拆出的盲盒不算是超出预期,还算是自己喜欢的,但是拆完之后,我又觉得空虚了,那拆盒的快感过去,剩下的便是多花钱乱花钱的罪恶感。

我不知道我为什么会有这样的想法,我很困惑,我明明是那种做事很风风火火的人,一旦做了就不想去后悔,不管结果如何都会去接受的人,但却在我起床的那一刻,我后悔了。

我疯狂的去找同款,去搜,看到价格比我开盲盒还低的时候,我觉得那个东西不值得那个价格,我为我的冲动后悔,但是又从另一方面想,如果我不去买,我就会一直看一直看,看到把时间都浪费掉了。

真的很想很想改掉这些坏毛病,很多不是应该必须的东西,却总是在观看的时候需要去得到,总是控制不住自己的欲望。

该怎么改?真的好讨厌这样的自己。

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