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身心合一的麻将秘诀

身心合一的麻将秘诀

作者: 遇见心理师 | 来源:发表于2020-02-06 20:05 被阅读0次

2020春节期间,武汉爆发了“新冠状病毒”疫情,全国都进入到了紧急的防疫状态,家人都休假在家不敢出门,这几天一直在家打麻将娱乐。在打牌的过程中,我发现了能赢牌的秘密。纯属个人娱乐性总结哦,嘿嘿,分享给大家。

第一个是,想赢牌,身体得健康,精力得充沛。如果你在生病,疲惫或是睡眠不足的情况下去打麻将,整个人的精力和能量都是不足的,思维会懈怠,思考能力也会降低,注意力也无法完全集中。这样的身体情况,是很难会赢的。

第二个是,要有足够的本金支持。比如,你只有一千块钱的娱乐资金,这时,你玩一块钱的麻将,就比玩十块钱的要稳妥,因为心有底啊。心里有底就会避免消耗一些害怕,担心没钱了的能量,试想如果一边打着牌,一边担心着钱不够,快没了,这注意力怎么能集中啊?想赢,费劲儿啊。呵呵

第三个,技术很重要,技术就是掰章子,这个掰章子怎么说?按理论来说,是概率论的知识,比如我们玩猜大小,那肯定是次数越多越趋向于50%的概率。大和小都是一样的几率!可是麻将就不同了,打每张牌留每张牌可能都存在着一个几率问题,要根据自己的牌和别人打过的牌来决定。最简单的是概率知识,胡三六饼的概率一定比单胡三饼的概率大,这个时候就要看你选择听大一点的还是小一点的了。这除了和概率论有关系,还和一个人的思维方式和打牌经验有关系。

第四个是,不要和别人共打一把牌。特别是两口子!因为两口子会以为了对方好的初衷去干涉和指导另一方,这就避免不了会产生打牌上的冲突,有时后面的人说,“你看,按我说的打怎么会点炮?”“我说让你打一饼你非得打二饼,看下家用上了吧?”这时,打牌的人心里就会有排斥和厌烦的情绪产生,一定会影响打牌的结果的。即便是后面的人不说话,打牌的人也会自恋的想,对方会不会埋怨我啊,我打的对不对啊之类的。这些都会影响你的思维和判断。

第五个是运气。有人说,“打麻将赢不赢牌,全靠运气。”这个说法我不认同!因为,按运气的随机理论,每个人的幸运程度是相同的。确实会偶尔有的人幸运多一点,有人少一点。但是,如果只是一场麻将赢了,可能说明这人的运气好,但是如果打了十次麻将,那个人九次都赢了,这就和运气的关系没那么大了。

那么,我们就说说,赢牌的秘诀,到底是什么呢?想赢牌,最重要的是什么呢?

我发现,最重要的是:

一定要保持一个平和的心态和稳定的情绪。这是想赢牌最基本的条件,也是最重要的一个条件!

有一点,你一定要认可,就是情绪是会影响智商的,你别不信,这是经过科学实验验证的(生气会产生色氨酸羟化酶 它直接影响到智商)。情绪,会影响一个人的分析,思考,选择,判断的。当你烦躁,愤怒的时候,很少会赢牌!另外情绪上来的时候,就会冲动的打牌,比如为了控制下家吃牌,不顾自己手里的牌,这样失去理性平衡的打牌就很难赢啦。

打牌时有一个平和的心态很重要,这和体育竞技比赛如出一辙,就是无论我是输是赢,我都要知道,我打牌的目的,如果,我心里都是想赢怕输,那这个比赛你肯定打不好。比赛时最重要的一个要求是专注的放松。这个专注的放松的状态就是全神贯注的投入这件事本身,而不是输赢本身上,我们要做的是全神贯注的分析和选择打哪一张牌,有一个很准确的词,就是心流体验,当你能完全沉浸在每一张牌,每一局牌的时候,你的整个注意力就都集中起来了。你自然会做出更正确更理性的选择。

我想你会问,“如果能胡牌,谁会心情烦躁,我都不胡,你要我怎么平和?谁能平和的了啊?”

对啊,你说的对,一般人在输钱的时候都会有波动,他就是会受这个波动情绪的影响,就是会智力跟不上,不理性。可是,一旦你控制了这个情绪,你就不是一般人了啊。不一般的人才会经常赢啊!另外,还有一件客观事实摆在你面前,同样的结果,那是让自己的情绪平静下来更容易赢回来,还是保持情绪暴躁容易赢呢?

我们经常说,你做一件事的态度,就是你做所有事的态度,有些人在打麻将的时候,不是骂骰子,就是埋怨自己抓的牌不好,再不就是埋怨和抱怨其他人打的不对,在他的分析里,眼睛里,都是别人的不对和不应该,不应该打这张,应该打那一张,所有的事,都是别人做错了!这样的人在生活中,也一定是这样外归因的人。这就是我们说,牌品如人品,球品如人品的道理所在。

另外,能量是向着你关注的地方流动的。如果你关注消极的,那你看到的都将是消极的,这在心理学领域叫选择性注意。你选择性的注意不好的地方。比如:你上听了,但是上家打一张牌,别人就糊了,你就会看到,怎么我一上听,别人就胡,我太不幸了,我运气太不好了。如果你打了几次宝都没打上,也许你就会有一个闪念,我打宝就是打的不准,就是对不上。这些以偏概全的消极想法都会植入你的潜意识,变成你的自我实现的预言,因为人总是想证明自己说的话,证明自己做的事都是对的,当你这么想的时候,你一定会朝着输的方向走!

最后,我想问大家一个问题:

打麻将对你来说,是愉悦的还是折磨的呢?

如果你的答案是,赢了就是愉悦的,输了就是折磨。那,你就还停留在看重输赢那个层面上。我的答案是,既然你加入了打麻将这个“比赛”,那打麻将就该是一种享受。你该关注的是打麻将这件事本身,要全神贯注沉浸其中,才能体会到愉悦。

这是一条悖论,可是,这也是客观事实。全神贯注的投入其中,你能做的仅此而已。

所以,打麻将不光是过年期间,防疫情期间和家人的娱乐,更是一种修炼,它会修炼你的专注度,你的思维,还有你的心性。嘿嘿!

分享结束~

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