随笔1208～人生首个半马

❤️今天的关键词：幸运、联结

❤️计划送孩子去户外课堂后我便自己跑步10km，偶遇了妙妙和许多爸，在他们的陪伴和怂恿下，跑了人生的首个半马。用时2:57，刚好关门时间之前跑完。何其幸运，人生从此多了一个第一次。前面的7km是我自己在跑，一边跑一边拍照，速度比平时慢一些，更舒服一些。跑到第16km左右，感觉到左腰有一处间歇性的疼，稍作休息和调整后可以继续。18km时手机没电关机，运动记录暂停，短暂的时间焦虑和懊恼，马上寻找解决方案，找到户外课堂的老师借到充电宝，但没有线，幸运的是妙妙带了数据线，而且也是苹果滴，充上电继续。这个时候已经很累了，也有间歇性的腰疼，尤其是在最后1km的时候，只想着走完，但时间马上又3小时啦！咬咬牙继续跑下去，终于，胜利就在眼前啦！我们拍照记录，妙妙可是我的见证人哦！

❤️和妙妙一起回去，两个没有安排的落单女人，选择一起共进午餐。在和妙妙的聊天过程中，参加线下课的想法越来越强烈。和她聊到情绪的调整，她用了她的例子来阐述非暴力沟通的方式。暴力沟通和非暴力沟通，只是在你的情绪被勾出来时，你的一点点心态的不同。其实，事态的任何发展，都是我们自己种植出来的。我们谈到梦想版的实现情况和目标的制定原则。

今年的梦想版我的完成情况有60%-70%，还算不错，这也让我疑惑，目标的制定原则到底是怎样？目标要基于现实，又要比现实高那么一点点，我们需要努力一点才能实现。比如今年可以看完10本书，那每年的目标还是10本那就没有挑战了。可以定专注阅读10本书，同时要输出10本读书笔记，或者在数量上有所增加，这才是正确的原则。

❤️在接孩子的时候同他们聊天，聊到今天的我是何其幸运。在去的路上，看到一辆倒在路中间的共享单车，去把它立起来，发现没有上锁，我正需要一辆单车（路上没有发现有），接完孩子后要走2km才能坐车，环卫工人的电动三轮车要出去，他好心的带上了我和弟弟。等公交车的时候遇上好心的小妹妹换给我零钱。呀！真的是非常幸运的一天！

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