2008.6第一次月检视

2018第六月月检视

23692018-07-01

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年度六月目标完成情况检视】

1、蜕变班第二轮60天践行正在践行中

2、减肥进行中，已减重8斤。

3、完成《吃点那只青蛙》《儿童时间管理效能手册》的阅读！

4、六月总跑步量99.38公里！目标100公里，继续加油！

5、60蜕变小组组长！

一、健康：

养成了早睡早起的习惯，早上5:10左右起床；早睡有待提高;

运动以快走为主，19次，月总量99.38公里；

30练成魔鬼身材，九组运动刚开始，进行3次;

饮食清淡，定时定量用餐，19:00以后忌用餐；

2008.6第一次月检视

二、家庭：家庭成员的重要时刻

每天负责为全家准备健康早餐；

每周与父母通话，每月抽时间回老家，看望父母，陪母亲散步两次！

2008.6第一次月检视

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动，学习工具的使用！

四、财富：学习理财知识，从记账开始！

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

给儿子报夏令营，实时放手，报亲子夏令营共同学习！

六、觉察：

使用正念冥想，觉察自已的情绪，向内求索；积极思考！

七、社交：有效社交及人脉管理

八、成长：学习、阅读类的记录

深度学习《吃掉那只青蛙》《番茄工作法图解》《儿童时间管理》并进行实践！

【感恩分享】

感恩梁正欣、高博、刘佳友、刘菲各位老师的帮助与辅导！感恩生命中所有的遇见！

感知情绪，自我觉察，不惧未来，不悔过去，活在当下，实现高效人生！