2018第六月月检视
23692018-07-01
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【2018年度六月目标完成情况检视】
1、蜕变班第二轮60天践行正在践行中
2、减肥进行中，已减重8斤。
3、完成《吃点那只青蛙》《儿童时间管理效能手册》的阅读！
4、六月总跑步量99.38公里！目标100公里，继续加油！
5、60蜕变小组组长！
一、健康：
养成了早睡早起的习惯，早上5:10左右起床；早睡有待提高;
运动以快走为主，19次，月总量99.38公里；
30练成魔鬼身材，九组运动刚开始，进行3次;
饮食清淡，定时定量用餐，19:00以后忌用餐；
2008.6第一次月检视
二、家庭：家庭成员的重要时刻
每天负责为全家准备健康早餐；
每周与父母通话，每月抽时间回老家，看望父母，陪母亲散步两次！
2008.6第一次月检视
三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动，学习工具的使用！
四、财富：学习理财知识，从记账开始！
五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
给儿子报夏令营，实时放手，报亲子夏令营共同学习！
六、觉察：
使用正念冥想，觉察自已的情绪，向内求索；积极思考！
七、社交：有效社交及人脉管理
八、成长：学习、阅读类的记录
深度学习《吃掉那只青蛙》《番茄工作法图解》《儿童时间管理》并进行实践！
【感恩分享】
感恩梁正欣、高博、刘佳友、刘菲各位老师的帮助与辅导！感恩生命中所有的遇见！
感知情绪，自我觉察，不惧未来，不悔过去，活在当下，实现高效人生！
网友评论