学会正视自己的情绪,接纳内心的困惑和痛苦。
华尔街日报以及亚马逊畅销书榜作家乔恩·戈登在《不抱怨的规则》中说:每个坏情绪都有一个反面。如果你有不喜欢的东西,那么就有你喜欢的东西。
每一次的情绪都是一份礼物,认真看待自己的情绪,发现问题并找到解决的办法,每一次坏情绪都是由消极变成积极的机会。
接纳它,而不去逃避它,会帮助我们更快地满血复活。
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学会正视自己的情绪,接纳内心的困惑和痛苦。
华尔街日报以及亚马逊畅销书榜作家乔恩·戈登在《不抱怨的规则》中说:每个坏情绪都有一个反面。如果你有不喜欢的东西,那么就有你喜欢的东西。
每一次的情绪都是一份礼物,认真看待自己的情绪,发现问题并找到解决的办法,每一次坏情绪都是由消极变成积极的机会。
接纳它,而不去逃避它,会帮助我们更快地满血复活。
本文标题:珍惜每一次情绪背后的礼物
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