行走于世间，我们总会遇到各种各样的困难和问题，面对挫折和困难，难免会产生挫败、失落、懊恼、悔恨等各种各样复杂的情绪，我们会不由自主地抱怨。
我们会抱怨不如意的现状，抱怨不公正的待遇。我们不仅会抱怨环境，抱怨体制，抱怨与自己合作的人，甚至会抱怨我们自己。
此时，我们心中容易产生一个执念，会觉得生不逢时，所有不好的事都让自己遇到了；会感觉遇人不淑，所遇到的皆是“神”队友，并且最终会认定自己就是个倒霉蛋。
当我们浑然不觉地开始抱怨时，就已经走在了消极的道路上，我们只会感到更痛苦、更愤怒、更失败。因为，没有人能理解我们的痛苦，面对抱怨，大概率人们会选择远离和逃避。
就像著名橄榄球教练卢·霍尔茨所说:“不要抱怨，你的抱怨有80%的人不在乎，另外20%的人会觉得你有问题。”
抱怨无益于任何糟糕情况的改善，但是如果把抱怨当作一个机会来看，我们会发现，抱怨的背后是因为我们不喜欢和不开心。
如果清晰地明确了自己不喜欢和不开心的事情，那么我们就容易找出让自己喜欢和开心的事情。
当专注于自己想要和喜欢的事物时，我们就走向了让自己变得快乐和幸福的积极道路。
情绪的背后是礼物，认真看待自己的情绪，发现问题并找到解决的办法，每一次抱怨都是由消极变成积极的机会。
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