常常听人说，要多和让自己舒服的人在一起，这样能让人更健康长寿，更年轻漂亮。
常常思考让自己舒服的人是怎么样的人？无非就是那些充满了正能量的人，无非就是那些能及时给予我们正向反馈的人，即就是会说话的人。
我们常常说的无条件的爱，也就是不管做了什么，都能一如既往的支持我们接纳我们，爱护我们。即无论何时何地何处都能发现我们的闪光点，能给予我们正向反馈，和这样的人在一起，怎么会心情不好，怎么会不快乐不健康呢？
要求别人，我们可能做不到，但是我们完全可以做自己最得力的支持者，无条件的爱我们所爱的人。好好说话，会说好话就显得格外重要。
取得一点小小的进步就可以口头奖励一下自己。
写完一篇文章，在心底对自己说，我也太棒了，我真善于写文章，我又比以往多坚持了一天！
每运动完一次，就立刻夸夸自己：“我简直是个运动达人！”
看完一篇文章，就立刻对自己说：“我也太专注了吧！”
每天阅读五分钟我就对自己说：“我也是爱看书的阅读达人呢！”
……
日积月累的正向反馈会让我们爱上自己，只要每天能做出5%的改变，能把想坚持的几件事管理好，就可以骄傲的对自己说：“啊！我今天也是一个自律的人！”
对自己的孩子也应该如此，孩子不会变成你想要他变成的样子，只会变成你口中的样子，责怪自己每次对孩子的事总是挑剔苛责，难怪孩子那么不快乐。我的自信心就是被我活生生的给毁掉了，以后我要做一个快乐的妈妈，培养自信的娃娃！
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